middag

2013-01-31 | 20:39:20 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


eric slaffsar i sig bara räkor med aioli men jag är inte så hype på räkor så blev sallad till mig! gott vare


lunch

2013-01-31 | 14:02:22 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


tonfisk med rödlök och majonäs. 2ägg med majonäs. fakk mr vad gott. njuter av varje tugga!!


svett överallt

2013-01-31 | 12:52:51 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


man har inte tränat tillräckligt hårt om du inte svettas på alla möjliga ställen!


passfoto

2013-01-31 | 10:42:12 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


suttit och testat hur jag ska se ut på mitt passfoto.. ska till polisen nu och kirra biffen. jag gillar mitt pass nu men det är så slitet så jag vågar inte åka utomlands med det haha!

annars så sitter jag på toa. käkade rysk yoghurt till frukost.. och den är inte laktosfri så ni kan ju tänka er vad som händer i min mage då!!





new in

2013-01-30 | 20:32:08 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


cheap monday 60kr!


tränat och så

2013-01-30 | 13:04:55 | Direktlänk | | 0 Kommentarer








kista centrum

2013-01-29 | 19:34:10 | Direktlänk | | 0 Kommentarer






spenderade dagen med bästa veronika i kista idag. vart lite shopping och lunch! vi ses inte så ofta tyvärr så det var mysigt. vi hälsade på patti också som jobbar där.köpa mig en topp för 49kr, armband som stödjer unicef och ett par solglasögon för 5kr! kaaaaap!

nu ska jag äta middag. tränings update kommer sen. love


inte bara ledig idag

2013-01-29 | 12:24:59 | Direktlänk | | 0 Kommentarer




fick lite bad news igår så har varit lite nere. men det är bara att hoppa på hästen igen och köra! ska på date med bästa kusinen nu i kista. love


trötter

2013-01-28 | 10:59:07 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


ska bli såå skönt att vara ledig i morgon! har sovit skit hela helgen så ska bli skönt att bara kunna ta det lugnt. ska på date med bästa veronika i kista c i morgon vilket ska bli bäst! nu ska jag dricka upp mitt te och bege mig ut i butiken igen. xoxo mäggie


eating breakfast

2013-01-28 | 08:55:20 | Direktlänk | | 0 Kommentarer

ligger i soffan framför tvn och käkar frukost! blev laktosfri yoghurt med min nötmusli och 3 färska jordgubbar. till det min vanliga kaffe <3 vad har ni ätit till frukost?


tulpaner och tacos

2013-01-27 | 21:05:23 | Direktlänk | | 0 Kommentarer




rosa tulpaner är finast i världen <3


blandade ihop en musli

2013-01-26 | 22:39:23 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


hasselnötter, krossade linfrön, solrosfrån, valnötter, kokoschips och riven kokos. blanda blanda, in i en fin glasburk och där har ni den! käka med en fet yoghurt blandat med hallon eller bara som den är! tror jag ska ta mig litegranna till frukost i morgon om jag är hungrig!


dinner

2013-01-26 | 18:56:17 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


förlåt för den taskiga updaterinegn, men jag jobbar hela dagarna så jag hinner inte.. men här är iaf en bild på dagens middag! kött med sparria och broccoli!


new shoes

2013-01-26 | 10:07:17 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


Era (leopard) black/true white <3


lunch

2013-01-25 | 15:02:09 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


massor att göra på lagret idag så jag håller mig där. men nu har jag en paus så lunchen kommer fram. rester från igår. lovely


långsamt

2013-01-25 | 09:54:00 | Direktlänk | LCHF-Recept | 0 Kommentarer
nej, jag är trött på att jag inte går ner i vikt lika fort som alla andra LCHFare.. Den här veckan har jag stått still och det är inte roligt. Jag måste sluta med snaks och dra ner på mejeriprodukter.. hur ska jag klara det? Blir en jävla massa ägg och bacon i framtiden i guess.. jag har 3,2 kg som mål att gå ner innan thailand ( 19feb, 25 dagar ). Om jag håller mig till typ kött och broccoli så borde jag gå ner tycker man..
 
Annars så har jag bestämt mig för att inte vara LCHFare i thailand. Jag tänker inte gå miste om alla goda wooker med ris och nudlar och alla goda frukter. NO NO NO! Jag ska dock försöka att inte frossa. Sen när jag kommer hem är det påT igen ba ^^ Ingen bra att skriva i en LCHF blogg kanske, men ni vill väl att jag ska vara ärlig?
 
Annars så var jag och solade för någon timme sen. skönt som fasen, men tycker inte att 100kr var värt det.. fick inte så mycket färg.. skitsolarium! Måste duscha av mig lukten nu också.. stinker bajssolarium. bläk. och hungrig är jag också.. blir ingen periodisk fasta för mig idag. Ska äta ägg och bacon till frukost och sen baconburgare till lunch, hur gott? Blir nog middag på jobbet också eftersom jag slutar 20.15 idag. onödigt att äta sent.
 
och maggan kom ihåg. INGET JÄVLA SNACKS! INGET JÄVLA SKIT! GÖRE BARA
 
( ursäkta för mitt osamanhängade inlägg, men jag är lite sne idag ) xoxo maggo


dinner

2013-01-24 | 18:36:50 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


hamburgare med ost, bacon, grönsaker och dressing! yummie

fyller på magen innan det är dax för träningspass nummer 2! core boll 45 min. ska bli himla trevligt! svettttttt


Badminton 60 min

2013-01-24 | 13:27:35 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
Kom ganska nyligen hem från ett skönt badmintonpass med älsklingen! Var fleeeeeera år sen jag spelade det förr så det var skitkul. Spelade varje söndag med mina föräldrar när jag var liten, men på senare år har det uteblivit. E däremot spelar varannan måndag med sin familj, så jag har också fått upp suget igen! Vi funderar på att göra detta till en vana. i alla fall varannan torsdag då vi är lediga tillsammans. 
 
 
Efter träningen åkte vi till centrum och handlade lunch. Blev en plocksallad på Metro för min del med kyckling och feta. riktigt jävla gott vänner! Annars så ligger tvätten i maskinen och gottar sig. Känns som att jag tvättar varje gång jag är ledig.. men tränar och jobbar man så mycket som jag så blir tvättkorgen full på typ 3 dagar. helt sjukt!
 
xoxo mägzor


magen är inte helt 100

2013-01-24 | 10:06:00 | Direktlänk | | 1 Kommentarer


pass 2 på toan sen jag vaknade.. magen mår inte riktigt bra idag i guess.. såhär mycket brukar inte kaffe dra igång magen på mig! för mycket info för vissa va? men katrin sa att "nummer2" är viktigt! speciellt att det ser bra ut.. och mitt ser inte bra ut.. katrin, hjälp! what to do?


godmorgon!

2013-01-24 | 09:29:22 | Direktlänk | | 0 Kommentarer




ligger i sängen och drar mig litegranna. ska snart ta mig upp och byta om för 1h badminton med E! vi är lediga idag så blir träning, tvätt och städ skulle jag tro. vad ska ni hitta på idag?


Chokladmousse

2013-01-23 | 19:10:52 | Direktlänk | Kost | 0 Kommentarer


 
Gjorde precis lite chokladmousse och tänkte dela med mig av receptet! Det är ett LCHF recept såklart.
 
Du behöver;
100g mörk choklad ( minst 70% )
2,5dl vispgrädde ( i mitt fall laktosfri )
hallon, om du vill
 
 
Börja med att fylla en kastrull till hälften med vatten och ställ på spisen. Lägg på en djup tallrik och knäck ner chokladen i tallriken.
 
 
Under tiden som chokladen smällter vispar du grädden. Häll sedan ner den smällta chokladen i grädden och rör om tills det är en jämn brun färg! Servera moussen i små glas eller vad du nu har tillgång till och släng på ett par hallon på varje om du känner förT!
 
Hur enkelt var inte det!? Mitt absoluta favorit recept på efterrätt. Enkelt, gott och fint! Lycka till


middag

2013-01-23 | 18:22:27 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


lchf burgare med dressing, ketchuo, ost, rödlök och gurka! salladsblad som bröd också. himla gott och enkelt. lovely


outfit

2013-01-23 | 10:03:29 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


black and white all the way! lets work


godmorgon träningsvärk

2013-01-23 | 09:13:43 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


trött, ont osv. mycket på jobbet idag också! önska mig lycka till, för det behövs idag.. big time!


mellis

2013-01-22 | 20:14:34 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


eftersom jag käkade innan träningen så fick det bli lite snacks nu bara! några grok, lite nötter och 2 finncrisps med kyklingpastej! yum


dax att träna!

2013-01-22 | 17:32:13 | Direktlänk | | 0 Kommentarer




fyller på med en omelett på 3 små ägg, riven mozarella, champinjoner och lök. några nötter till det och en celsius såklart! spinning i 45min står på menyn. lär bli lökigt som vanligt. har en trevlig träningsverk efter boxen igår.. skönt att träna ben idag då! hur tränar ni idag? xoxo


coldasfuck!

2013-01-22 | 16:29:25 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


sitter och sipper på mitt te.. fryser ihjäl idag! kallt som fasen i butiken och ingen verkar vilja göra något åt det.. well, slutar om 30 så ska diska, damsuga och moppa kontoret/köket lite snabbt! xoxo


lunch!

2013-01-22 | 12:14:06 | Direktlänk | | 0 Kommentarer




godmorgon tisdag

2013-01-22 | 09:51:32 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


sitter på jobbet och dricker te! himla gott aka ni veta! jobbar till 17.00 idag vänner, bara så ni vet ;-) xoxo


boxats

2013-01-21 | 21:57:37 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


nydushad efter box 60min! bra drag. jag och M köttade slut på både armar och ben idag. känns bra i kroppen! nu ska det mysas och sen sova! xoxo


dinner

2013-01-21 | 20:27:17 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


korvstroganoff med paprika!


lunch!

2013-01-21 | 12:44:44 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


sitter på jobbet och smaskar i mig massor med gott. slår på stort med mycket mat för jag ska träna boxning ikväll! jobbigt men kul!


efterrätt!

2013-01-20 | 20:14:50 | Direktlänk | | 0 Kommentarer




lchf glass med grädde och hallon <3


nyårsbilder

2013-01-20 | 18:21:46 | Direktlänk | | 0 Kommentarer






















dinner

2013-01-20 | 17:38:29 | Direktlänk | | 0 Kommentarer




gårdagens outfit

2013-01-20 | 14:57:10 | Direktlänk | | 0 Kommentarer




halloj! igår var det kalasande på g. jag och boysen förade lite hos en vän och sen tog vi oss till underbara bar på söder! hade en riktigt bra kväll! ovan har ni outfiten för igår. dr martens, dr denim jeans, hood från junkyard, jacka från militäraffär vid odenplan typ! drog på mig en vans tisha under. orkade inte klä upp mig allt för mycket ^^


smaltights

2013-01-19 | 12:51:16 | Direktlänk | | 0 Kommentarer




igår kväll tog jag mitt första mål! innan 1feb skulle jag komma i tightsen ovan! är så jäla nöjd! tränade i dom för första gångrn idag och det känns så bra. nu måste jag sätta upp ett nytt mål bara! tips?


kört ben

2013-01-19 | 11:53:08 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


lär gå som en påsatt h*ra i morgon! värt <3


middag

2013-01-18 | 20:35:42 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


inte den ultimata lchf middagen, men jag var inte så hungrig och dessutom har jag sån crave efter frukt just nu så jag tycker ändå att jag kan få äta jordgubbar ibland.. bättre än banan iaf!!


träna träna träna

2013-01-18 | 10:32:01 | Direktlänk | | 0 Kommentarer




sitter i soffan på gymmet och mentalt förbereder mig för promenaden hem.. är så kallt ute så jag gråter.. annars så gick tränigen sådär idag.. är lite illamående och yr pga att jag knappt åt något igår och idag bara fått i mig en kopp kaffe och ett glas nyponsoppa. tänkte köra rullband/crosstrainer 45 min och sen spinning 45 men kände mig för yr för spinning så fick bli 10 min rullband med lutning, 10 min rullband utan lutning, 10 min crosstrainer och sedan axlar. samanlagd promenad fram o tillbaka är ca 20-30 mim beroende på hur fort jag går ute i snön!

nu är det dax att röra på röven hem så jag hinner till jobbet! 12.00-20.00 är jag där, så kom och kramas! xoxo


fullt upp!

2013-01-17 | 22:21:01 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


efter jobbet träffade jag mamma en snabbis och sen drog jag till gymmet för ett core pass mef mads. när jag kom hem satte jag igång med lite kommande ändringar för bloggen! spännande va? mer får ni veta ngn annan dag! xoxo


lunchtime

2013-01-17 | 12:02:30 | Direktlänk | | 0 Kommentarer

campbells tomatsoppa och avokado! superdupergott ska ni veta!


torsdag!

2013-01-17 | 10:11:38 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


gomorgon vänner! idag blir en bra dag tror jag. jobbar till 18.00 och sen beger jag mig mot gymmet för kondition + core med boll 45 min! mads följer med också! blir mega fun. annars så är jag glad men lite småförkyld, men det går nog över till helgen ska ni se! love life, xoxo


Bullbakning

2013-01-16 | 22:00:00 | Direktlänk | Kost | 1 Kommentarer
 
Har precis bakat bullar! Har dock inte smakat än, men jag tycker nog att dom ser goda ut. Kanske inte som riktiga kanelbullar, men vafasen, allt ska ju ändå blandas om i magen eller hur?

Om ni vill ha recept så är det bara att säga till. Annars står recepten i katrins bok :)


bakar bullar!

2013-01-16 | 20:33:40 | Direktlänk | | 0 Kommentarer






middag

2013-01-16 | 19:01:10 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


ni får ursäkta min tråkiga update, men jag har hängt på jobbet och nu när jag är hemma så är jag så trött så jag orkar inte underhålla mina läsare så mycket.. men här har ni iaf en bild på min middag! 2st finncrisps med leverpastej och ost, pomsk gurka, sån där skinka i burk och 4skivor av ngn sorts påläggskorv! lovely


lunchie!

2013-01-16 | 13:37:00 | Direktlänk | | 0 Kommentarer




working

2013-01-16 | 12:50:45 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


ovan har ni dagena outfit. har på mig ett par svarta platform vans också! råsnygga! annars så går jag på lunch när som skulle jag tro! har bara druckit 1kaffe idag så börjar bli dax att fylla på tycker jag. snön bara faller och faller.. trött på skiten nu asså.. vill kunna gå ute i mina aurhentics! blööh


middag

2013-01-15 | 20:18:03 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


jag har bara ätit en makrillsburk med majo + 3 köttbullar, så skoja inte att jag var hungrig nu! fick ett extremt krave efter stekt korv så det fick bli så. lite polsk gurka, paprika, coctailtomater och sockerfri ketchup till och det blir perfa! blir även det till matlåda i morgon :-) vad åt ni till middag idag? xoxo


Dagens Träning

2013-01-15 | 18:54:00 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
 
 
Förutom den sköna promenaden på 15 min hem i snöstorm så har jag ju tränat annat skoj idag! Jag hade sån tur så min fina vän körde mig till gymet innan hon åkte till jobbet, så jag slapp den värsta stormen i alla fall! Även fast stormen lagt sig något så rekomenderar jag ingen att gå utanför dörren idag. snö överallt!!

AJA, träning skulle vi prata om; Jag startade dagens träning med en celsius apelsin på rullbandet. 20 min senare hoppade jag på min älskade crosstrainer där jag kämpade i ytterligare 20 min. Svettig som fasen snodde jag ett av rummen där man går på pass, kopplade in min mobil i högtalarna och drog fram hopprepet. SATAN I GATAN vad jobbigt hopprep kan vara! Aldrig tänkt på det. Skumpade runt där i kanske sammanlagt 10 min. Var tvungen att pausa flera gånger då flåset var uppe på max!
 
Körde sedan en variant av idioten. okej, ärligt talat vet jag inte vad idioten är, men jag sprang i alla fall till ena väggen, touchade handen i golvet och sprang till andra väggen och touchade handen i golvet, och så rullade det på så fram och tillbaka tills jag inte orkade mer. Körde den 2ggr.
 
Avslutade träningspasset med plankan 3 ggr så länge jag orkade, 10x3 sit ups, 12x3 rygglyft på matta och sedan stretching all the way home! 
 
Hur tycker ni att det låter? helt okej? gör jag fel? gör jag rätt? i don't know, help! Jag blev helt slut iaf! Var så röd i ansiktet att jag trodde at skallen skulle sprängas! Har ni nå tips? - tell me!
 
xoxo, mäggie päggie 


Tagit våra tummar ur rövas

2013-01-15 | 16:00:00 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
 
 
Äntligen tog vi våra tummar ur röven och fixade våra namn på dörren och nere vid porten. Såklart fixade vi portelefonen när vi ändå var i farten! Så nu slipper jag gå ner varje gång någon ska hälsa på mig! woho, den lata sidan inom mig jublar av lycka!

Vi har hyrt den här lägenheten i 6 månader nu, men det känns som att vi flyttat in på riktigt nu när även våra namn är med i gänget. Nu är det bara att spara spara pengar så nästa gång våra namn sitter på en dörr så är det till våran egna lägenhet! Jag är sååå taggad på att köpa lägenhet så det finns inte! vi vet dock inte vart än.. Sthlm är stor nämligen! ;) Nej men någon som har tips på bra områden i någon förort till Sthlm? Jag är uppväxt i lilla lugna Täby, så jag behöver en trygg ort där jag inte behöver oroa mig om nätterna. Tacksam för tips!
 
xoxo Maggie


massage

2013-01-15 | 14:44:07 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


sitter i massagestolen på gymmet och njuter av hur den pressar bort mina knutar. dagens pass berättar jag mer om sen, men kan iaf säga att det var sjukt nice och brutalt. i alla fall för mig som är en liten knubbis hihi ^^ ska strax ta mig hem i snöstormen. vi får väl se om jag kommer fram ens.. det blåser inte lika mycket nu som tidigare idag, men här är det i alla fall fortfarande snöigt som tusan!


hit the gym peepz!

2013-01-15 | 13:09:59 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


står på rullbandet och promenerar just nu! har inte beatämt mig för vad jag ska träna idag men det brukar lösa sig! KBK


godmorgon tisdag

2013-01-15 | 09:52:18 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


sitter vid köksbordet och samlar kraft till att sätta igång med tvätten.. häller i mig en kaffe för att ens börja tänka på att resa mig upp. vädret var ju trevligt.. jag som tänkte gå till gymmet idag.. jag lär ju virra bort mig i snön och aldrig hitta hem igen.. buhu! well, dax att ta tag i livet! min vän kommer snart förbi så måste rappa på lite! xoxo mäggipäggi


dyrt att vara lchf'are!

2013-01-14 | 20:24:42 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


sitter på tåget nu påväg hem från mitt polack mys i stan med familjen! kände mig lite sugen på något så gick förbi statoil för att köpa något! synd att dom inte har nötter på lösvikt för det här var fanimig dyrt.. 50kr för en liten påsr nötter och en dricka.. mer än vad lunchen på jobbet kostade idag! (28kr)! well well, dyrt att gå på diet, men det är värt det!


fika med kusinerna <3

2013-01-14 | 18:10:46 | Direktlänk | | 0 Kommentarer








lunch!

2013-01-14 | 13:31:37 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


är inte speciellt hungrig så blir tomatsoppa och en avokado till lunch. mumsigt!


tacos berg

2013-01-13 | 20:09:39 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


bästa middagen på länge. nötfärs med tacokrydda, tacosås, cremefraiche, paprika, rödlök, körsbärstomater och riven mozarella!


och så var helgen över

2013-01-13 | 18:35:42 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
Helgen är slut och vad har man gjort? Förutom att jobba så har jag inte hunnit med annat än att kika på film, äta mat och baka muffins. Vad har ni gjort?
 
Kom hem för några minuter sen och har hunnit bubbla lite vatten som jag häller i mig medans jag betalar några småräkningar. Arsenal - manchester city spelar så eric måste såklart titta på den.. jag är ganska så ointresserad, men vad gör man inte för att hålla sambon nöjd? ;) 

Ska nog slänga i mig en makrill i tomatsås med majo som vanligt och sen kasta mig i soffan under filten och bara vara. Jobbar i morgon också, men sen ska jag ut och käka med mina älskade och saknade polska tjejer. Ska bli så himla mysigt att träffa dom och bara snacka om allt och ingenting! Kanske dricka ett glas vin eller 2. Det är jag  värd! 


LCHF cupcakes

2013-01-13 | 15:35:00 | Direktlänk | Kost | 0 Kommentarer
Igår bakade jag lchf-cupkakes! Dom blev kanske inte exakt som jag tänkt mig men goda ändå! Jag följde Katrins recept ur hennes bakbok, men jag hade inte tillräckligt mycket mandelmjöl, så jag tog mer fiberhus och cocosmjöl istället! Dessutom hade jag inte sukrin melis utan bara vanlig sukrin, så det blev nog annorlunda pga det också. Det funkade, men dom blir nog allra bäst om man gör exakt som receptet.
 

Såhär ser dom ut iaf! ganska söta ändå va?
 
 


everything that shines ain't always gonna be gold

2013-01-13 | 10:05:01 | Direktlänk | | 0 Kommentarer




söndag!

2013-01-13 | 09:16:09 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


Trevlig morgon.. som vanligt är eric upptagen med telefonen.. tråk.. men annars så har jag ätit mina obligatoriska stekta baconskivor! 4 st blev det + ett stekt ägg. riktigt gott! kaffe på det såklart. nu är det bara att klä på sig och bege sig mot jobbet. 9.30-18.15 hänger jag på vans i täby c. kom och säg hej! xoxo mäggie


LCHF-pizza, recept

2013-01-12 | 20:33:00 | Direktlänk | Kost | 0 Kommentarer
Bildkälla; HÄR

 
Har redan ett pizza recept under lchf-recept kategorin, men detta är ett annat pizzabotten recept som jag tyckte smakade bättre, så vill att ni ska ta del av detta recept också :)

Pizzabotten:

4 Ägg
2,5 msk Fiberhusk
1 dl Mandelmjöl
1 dl Grädde

Sätt på ugnen på 200 grader. Blanda ihop allt till en jämn smet och bred ut på bakplåtspapper på en ungsplåt. Bred ut så tunt som möjligt då smeten växer lite i ugnen. Ställ in plåten i ugnen i ca 5 min och hacka under tiden det du vill ha på pizzan ( jag hade tomatpuré som bas, champinjoner, kalkon, lök, coctailtomater, pesto och riven mozarella ovanpå! ). Ta ut pizzadegen ur ugnen och låt svalna en liten stund innan du brer på tomatpurén eller vad du nu väljer att ha som bas. Smaska på med allt annat och sen är det bara att stoppa in i ugnen i ca 15 min till så är den klar!

Jag tycker verkligen om denna pizza. det räcker med halva den där pizzan och jag blir helt sjukt mätt. tackar gudarna att E också åt pizzan idag så han kunde ta andra halvan. till och med han blev mätt som tusan! Mitt förra pizzarecept gick inte hem hos E, men detta gjorde det! Nöjd sambo, Nöjd maggan :D

Bilkälla; HÄR

 



lchf pizza

2013-01-12 | 19:45:03 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


suuupergod pizza till middag! smaskar i mig som bara den. lchf muffins står i ugnen också. dagen kan inte bli bättre! film på det så är allt perfekt. recept? tell me, i give you!


lunch med mami och pata!

2013-01-12 | 12:35:53 | Direktlänk | | 0 Kommentarer




paket

2013-01-12 | 10:28:13 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


fick ju paket från lchfklubben här om dagen! i det låg en massa celsius. yum! bästa energidrycken någonsin! 0 kolisar. yei!


frukost

2013-01-12 | 09:09:32 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


sitter i soffan seg som fan.. grannen ovanför spelade musik på högsta volym så vid 03.30 gav vi upp kampen om sömn och sa till idioten... då öppnar någon annan än han som bor där och säger att dom freestylar... och? vi jobbar i helgen! puckon. aja! måste kasta i mig maten och på med sminket och sen springa ner tiöl jobbet. xo xo maggan


Efterrätt - LCHF mousse

2013-01-11 | 21:47:58 | Direktlänk | LCHF-Recept | 0 Kommentarer

Bilden är lånad HÄRIFRÅN
 
Efter min mumsiga makrill i tomatsås tog jag mig till köket för att diska och fick då för mig att smaska till det med en efterrätt. det är ju trots allt Fredag så det känns okej att äta det då! Blev sig en chokladmousse som jag hittade någonstans.. Här har ni recept iaf! Busenkelt;

- 100g mörk choklad ( minst 70% )
- 2,5 dl vispgrädde ( jag använder mig av laktosfri )
 
Att smällta chokladen kan vara svårt, men jag lärde mig någonstans att man ska hälla i vatten till hälften   i en kastrull och lägga på en djup tallrik som lock. Knäck sedan isär chokladen i bitar och lägg i en djupa tallriken så smällter den när vattnet kokar och tallriken blir varm! Vispa ihop grädden och blanda sedan i den smällta chokladen i. Della upp i små glas eller hur du nu vill ha dom och ställ i kylskåpet i någon timme eller så. toppa med ett hallon eller 2 om du vill och vips så är det klart!

Många recept innehåller ägg men jag tycker inte att det är nödvändigt.. vet inte ens varför man har det..? min chokladmousse blir fastare när den stått i kylen en stund så om det är därför man ska ha ägg så tycker jag bara att det är slöseri med pengar. käka ägget till frukost dagen efter istället! :D


sen middag

2013-01-11 | 20:34:42 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


blir sen middag idag då jag slutade 20.15! men det göe inget, käkade sen lunch så är knappt hungrig än. blir en burk makrill i tomatsås med en klick majo i! rekomenderas om du bara är lite hungrig! luktar inte så gott kanske men skenet bedrar!


jobboutfit

2013-01-11 | 12:19:29 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


vans ofc


segtränat

2013-01-11 | 11:06:00 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


hade ingen motivation för att ta mig till gymmet idag innan jobbet, så det fick bli lite seg hemmaträning! bättre än ingenting i guess! nu; work!


träna eller inte träna?!

2013-01-11 | 08:41:31 | Direktlänk | | 0 Kommentarer




never ever sats again

2013-01-10 | 20:52:00 | Direktlänk | | 0 Kommentarer
följde med P till sata stureplan idag för att gå på ngt roligt pass. för det första så var det kö på passet så jag fick inte gå på det men P hade bokat innan så hon skulle gå. fine att intresset är stort liksom. tänkte inte mer på det utan tänkte att vi kör i gymmet istället... hell no! varmare ä varmast. liksom kvavt, så för mig med astma var det enbrt jobbigt.. gick på rullbandet i 20 min sen gav jag upp.. satte mig på ngn mag maskin som sög och sen på ngn hopp crosstrainer som sög mer.. sen satt jag bara och väntade på P.. suuuck säger jag bara. Och att bli fit på 8 veckor, annars pengarna tillbaka? Pff.. behövs inga fler ord.. slutsats; aldrig sats. I love my njoy täby <3


lchf mellis

2013-01-10 | 15:59:09 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


makrill i tomatsås med majo!


home again

2013-01-10 | 12:50:40 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


halloj! nu ligger jag i soffan igen försöker samla kraft till att micra upp lunchen. körde på riktigt bra med konditionen idag. för er som inte vet det så har jag astma, så kondition är inte min starkaste gren direkt. men jag körde på och det slutade i 20min crosstrainer och intervaller på bandet. 5 min snabb gång, 2 min spring, 3min snabb gång, 2 min spring, 2min snabb gång och slutligen 2 min min spring! bästa jag varit med om! fortsatte sen med axlar och bröst och avslutade med 3x10 situps med medicinboll som vanligt!

hur har ni tränat/ska träna idag?
xoxo maggie


kaffe

2013-01-10 | 10:15:14 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


sitter i soffan i träningskläder med kaffet i högsta hugg. jag är ingen kaffedrickare egentligen, men på senaste tiden har jag börjat uppskatta det mer mer! bra för att röra om i grytan har jag hört! har käkat 4 skivor stekt bacon till frukost också. gillar inte att vara övermätt på gymmet så jag satsar på en duktig lunch sen istället! nu startar vi dagen på riktigr! xoxo lchf-maggan


godmorgon lediga dag!

2013-01-10 | 09:19:42 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


vi väcktes på tok för tidigt av att grannen ovanför spelade bob marley på högsta volym.. E gick upp och sa till han men trots att musiken var avstängd kunde vi inte somna om så vi har legat och pratat i någin timme. men nu är det dax att gå upp! det ska hämtas paket och hinnas träna 2 gånger. låt dagen starta. 3 2 1 GO!!!


dagens träning

2013-01-09 | 20:50:48 | Direktlänk | | 0 Kommentarer




25 min crosstrainer + 25 min mage. sen hann jag inte mer innan jag var tvungen att springa in i duschen och iväg till jobbet. igårkväll körde jag afrodans 60min med min kompis vilket var sjukt kul. svettades som en gris! i morgon funderar jag på dubbelpass.. morgon och kväll.. orkar jag det? hells yeah!





Pulsklocka

2013-01-09 | 20:15:28 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
Jag har funderat på att skaffa mig en pulsklocka. Hur värt är det egentligen? Jag springer inte utan tänkte i så fall använda den i gymmet. Kan ju vara skönt att veta hur mycket kcal man förbränner under träningspass oavsett om man tränar styrka eller kondition. Känns som att kcal mätaren på crosstrainern inte är lite rätt som pulsklocka, eller har jag fel? Någon expert där ute som kan hjälpa mig? Jag vill gärna ha en rosa/vit pulsklocka som inte får kosta mer än 1500kr. finns det något sådant? i så fall var? vilket märke? Är denna bra?
 


hard work work

2013-01-09 | 12:29:08 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


sitter i skrivande stund på jobbet och käkar lunch. skulle egentligen ha matlåda med mig men jag bestämde mig för ett träningspass innan jobbet och då skulle ju den bli dålig så fick köpa mig en feta och kalkon sallad istället. inte det ultimataste lchf målet kanske, men är man sugen så är man! har ett paket att hämta sen... undra vad det kan vara? :o


Hello i'm Maggan

2013-01-09 | 09:00:00 | Direktlänk | Random inlägg | 1 Kommentarer
Jag har varit inaktiv här ett tag, så jag tänkte att en presentation om mig själv skulle sitta fint! vad tycker vi? Äsch, vi kör;

- Magdalena heter jag, men kalla mig för vad ni vill. ( Maggan, magda, mägz, magdulla, you name it ). Jag är 21 år gammal ( född 1991 ) och bor i Täby, Stockholm. Jag bor tillsammans med min kille Eric sen 1 år tillbaka. Jag började ganska nyligen jobba på Vans i Täby centrum och trivs som fisken i vattnet. Har hängt där i ca 4 månader och har det så bra så! Kan ju lägga till för dom som inte vet att Vans är ett gammal skatemärke från 1966 som startades av Van Doren. Orginal skon heter Authentic och är den mest populära skon i vått och tort. Jag köpte mina första Vans när jag gick i 5an eller 6an och jag använder dom fortfarande. mina gamla vänner <3

Annars så har jag dom senaste åren gått upp en jävla massa i vikt. Eller egentligen så är min historia såhär; Jag har alltid varit ett knubbit barn. Inte överknubbig som liten kanske, men ju äldre jag blev desto större blev jag. Vid 14-15 års ålder vägde jag 73kg till mina 150-160 cm. Helt plötsligt en julafton slog det mig att detta måste fixas så jag slutade äta mina obligatoriska chokladbollar i skolan och ersatte dom med clementiner istället. Hoppsan hejsan så hade jag gått ner 20kg. Det handlade inte om att banta egentligen, utan jag fann min kärlek till gymmet och aptiten försvan allt eftersom. Jag vet inte om det kan kallas för en ätstörning när man bara äter när man är hungrig ( 1 gång om dagen ) eller vad det nu var jag led av. Något var det, men det funkade iaf. 

Gymnasiet var inte som jag förväntat mig, utan min Teknik Arkitetkur utbildning var svårare än jag trott och jag la helt enkelt gymnasiet på hyllan. Jag intresserades mer av alkohol och vänner och där någonstans hamnade jag i matfällan igen. Kebab, som jag aldrig gillat förr, blev min bästa vän och eftersom jag ofta skolkade från skolan så åt jag i ren tristess. Sakta men säkert la jag på mig kg efter kg.Efter att jag träffade Eric och vi blev sambos så fick jag ytterligare "sambo-kilon" på magen och nu är jag här. Lycklig sambo, men lite för lycklig i bekvämligheten. Bekvämt kan vara bra, men inte såhär bekvämt. Att min man dessutom gillar mina tjocka rumpa gör inte saken bättre.. varför ta bort något han gillar på mig? . ääsh. skit i han. tänkt på dig själv.

Så där har ni min historia. Nu är jag här. Väger mer än jag gjort i hela mitt liv och vet inte riktigt om jag själv ser hur stor jag egentligen är.

När jag började med LCHF blev jag medlem på lchfklubben.se och blev då tillsagd att mäta, väga och fota mig själv för att verkligen fatta hur det ligger till.. och jag säger verkligen det; HALLÅ DÄR VALROSSEN! Bilderna gjorde mig deppig.. så nu kör vi! LCHF och träning! Jag åker till Thailand om 6 veckor och skulle vilja gå ner så mycket som möjligt tills dess, hålla min diet där och fortsätta när jag kommer hem. Kan jag lyckas? - JA SÅKLART! Nu kör vi 

xoxo - LCHF Mägz
 

När jag var som smalast ( 53kg )


Jag för några veckor sen ( snäll bild tagen ovanifrån i rätt vinkel så jag ser helt ok ut )



Mitt nya liv - LCHF

2013-01-08 | 23:01:40 | Direktlänk | | 0 Kommentarer












jag har varit igång med lchf i snart 2 veckor. det går jätrebra! jag är en fruktätare och det har varit välldigt svårt för mig att inte äta det , men jag har klarat det hittils så det ska inte vara några problem framöver tror jag. här om dagen fick jag ett jättesug så köpte hallon. hallon är ok i små mängder så det känndes ändå bra ! annars så har ni lite mat/snacks bilder ovan från min lchf tid! om ni vill ha recept är det bara att hojta till! xo xo lchf-mägz