bamboo

2013-02-27 | 17:17:34 | Direktlänk | | 0 Kommentarer






thailand

2013-02-25 | 07:20:32 | Direktlänk | | 0 Kommentarer




jag lever! men orkar inte blogga. kolla instagram!! @magganstepien


i morgon smäller det!

2013-02-18 | 10:36:00 | Direktlänk | | 0 Kommentarer






the pad

2013-02-12 | 22:37:17 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
 
kom precis hem från mamma där jag filmmyst och ätit lchf semlor. älskling och grabbsrna kollar på fotboll så jag sitter i sängen med paden oc bloggar. den är lite svårt för jsag inte är van, men kul ändå att knappa på den. E har typ alltid med sig den till jobbet så har aldrig tagit mig tiden till att lära mig hur den fu kar på riktigt. men måste erkänna att det går fort som fan för mig att knappra hahah. skrytarn! aja, godnstt vänner. hoppasni haft en görbra dag och att natten fortsätter så. love


fettisdagen

2013-02-12 | 17:12:46 | Direktlänk | | 0 Kommentarer




nu är mina semelbullar klara! dom ska bara svalna och sen följer dom med till mina föräldrar där dom ska bli fina med grädde! cant wait! ska jag lämna till älskling och hans vänner eller ska jag ta alla... hmm


kokosolja

2013-02-12 | 11:28:00 | Direktlänk | | 3 Kommentarer
kom in på en blogg igår där det var en tjej som skrev om hur hon fick sin otroliga lejonman till hår. hon hade ungefär lika lite och kort hår som jag fast hon blonderar sig. nu har hon dubbla tjockleken och längden och det är helt fantastiskt! så nu ska jag göra som hon säger att man ska göra! på bilden ovan har jag dränkt mitt hår i kokosolja. men hon använder sig av den som luktar och smakar så vet inte om jag ska köpa en sån också eller om min smaklösa är minst lila bra? skka googla lite ;-)
Denna kokosnötolja sov jag med hela natten och tvättade precis ur. Själv har jag den även i hårbottnen då jag är extremt torr och tappar mycket hår pga det. Men ni andra behöver inte ha det! Utan kör i rikligt i håret, fläta ihop det och sov med det. 
Utöver detta ska jag försöka att bara tvätta håret 2ggr/vecka och efter shamponeringen kommer jag anvönda en hårinpackning. Dagen innan kommer jag sova med denna olja i håret. Tvättar jag håret en gång till ändå i veckan så kommer jag inte ha kokosoljan i kvällen innan och istället ha balsam för inpackning!
Lufttorka!!! ha håret uppsatt så mycket som möjligt och då helst med hårpinnar eller stora mjuka hårsnoddar utan metallgrejen. Sov även gärna med uppsat hår i knut eller fläta och gärna med siden örngott (inget jag tänker invester i dock). BAM


tisdag

2013-02-12 | 09:59:28 | Direktlänk | | 0 Kommentarer




sitter i soffan och smällter frullen. riktigt gott var det som vanligt! dagens planer ser ni ovan på min checklista. har inte checkat av någon av dom än.. lat tjej. men happy fettisdag mina vänner! ska mi också baka semlor idag? eller köper ni era? xoxo


besatt av blåbär

2013-02-11 | 17:47:03 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


15kr/paket på ica! yummie! är helt besatt.. längtar till thailand när jag ska släppa på tyglarna och äta frukt i mängder!! lovely


hello

2013-02-11 | 13:46:04 | Direktlänk | | 0 Kommentarer




idag är älskling ledig så vi har passat på att städa! nu är vi i centrum och ska kolla dator till mig!


otaggad tjej

2013-02-10 | 13:01:03 | Direktlänk | | 0 Kommentarer
tänkte köra livets core idag, men efter 15min cardio med ntc så blev jag mest bara seg.. gjorde 3x10 situps på boll och sen 3x10 rygglyft på boll och så tröttnade jag.. segt! men jag tränade lite iaf! bättrw än inget alls visst?


Nike Training Club App

2013-02-10 | 12:11:52 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
Min favorit instagrammare @mimihoglin inspirerar mig till tusen varje dag. hon är inte bara en snygg frisör utan även jävligt vältränad! Och hon har precis som jag varit lite större ( okej, jag är fortfarande!! ). Hon är en stor inspirationskälla och jag spanar in hennes bilder på instagram varje dag. Hon har nyligen börjat med NTC så jag tog tummen ur röven igår och laddade ner appen ( gratis ) och försökte.
 
Jag körde; GET LEAN - BEGINNER - SWEAT+SHAPE 30 min.
 
Och vänner.. jag säger bara det asså.. MOTHER FUCKER vilket träningspass. Nu är jag iufs helt ur form, men jag klarade inte att göra alla övningar fullt ut. MEN det ger mig bara mer motivation att KLARA det till slut. Man ska inte ge upp för att man inte klarar det första gången. NEJ NEJ, du ska lära dig utav det och intala dig själv att nästa gång, då klarar du det!
 
Jag rekomenderar denna app till alla som kanske inte gillar att hänga på gymmet utan hellre tränar hemma. Man behöver inte alltid ha hantlar eller liknade till övningarna, utan man kan som jag fylla 2 likadana vattenflaskor med vatten och ha som vikter. funkade utmärkt! ( och när man blev törstig så hade man massa vatten!! )
 
När din workout är igång på NTC så är det en tjej som pratar med dig. på engelska såklart, så det är inte alltid man fattar! Men då vänner, då har dom en liten play knapp som man kan klicka på så visar dom övningen åt dig! Hur bra?
 
Göre bara. tanka appen! NU
 
 
 
 
Här ovan har ni hur en video kan se ut när dom visar hur man gör! NJOY


godmorgon söndag!

2013-02-10 | 11:04:55 | Direktlänk | | 2 Kommentarer




vaknade idag med en skön träningsvärk i rumpa och rygg efter min feta träning hemma igår. ska strax sätta mig ner och skriva ett inlägg på datorn om det! tips och trix liksom. annars så har jag snart fått i mig hela frullen och ska snart börja samla kraft till ett träningspass igen. fick mammas gamla pilatesboll igår så ska använda mig av den idag hade jag tänkt! ska provpacka till thailand och luncha med bästa mäds idag också. hoppas ni haft en skitbra helg vänner! xoxo


frukost

2013-02-09 | 09:47:11 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


2st stekta ägg, en halv blodgrape, 3skivor stark korv, kaffe med grädde


testar solglasögon

2013-02-08 | 15:53:40 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


åker ju till thailand snart! måste bestämma mig för vilka solglasögon som ska me.. svårt när man har runt 30st :-(


träna hemma

2013-02-08 | 12:13:19 | Direktlänk | | 0 Kommentarer




tränat hemma idag! varit lite seg i ett par dagar så har inte orkat ta mig till gymmet..

tabata x2 sit ups och squats
rygglyft 9x3
plankan

ska utöka detta ju starkare jag blir så klart. men detta var min första gång och jag är nöjd!


frukost

2013-02-07 | 10:40:06 | Direktlänk | | 0 Kommentarer




make up

2013-02-06 | 21:34:33 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


testade mina lösögonfransar! sjukt niceiga och bra lim men limmet var lite svårt att få bort dock.. så är svullen i fejjan nu haha! annars 4 av 5 toasters


myser

2013-02-06 | 10:50:53 | Direktlänk | | 0 Kommentarer




dra in magen märta

2013-02-04 | 16:46:00 | Direktlänk | | 1 Kommentarer
Mitt största problem med kroppen är min mage. Den är större än vad den borde vara och det stör mig.. nu har jag tappat ett par KG och då också CM runt midjan så min hud börjar bli något hängig.. ingen rolig syn med andra ord. Läst mycket om att kvinnor efter sin graviditet använt sig av en gördel/shaping trosa för att dra åt magen och huden så jag tänkte testa. Jag har 2 st shapingtrosor som jag kommer använda mig av. Speciellt i samband med träning.
Någon som kommer ihåg för läänge läänge sen när jag gjorde ett test med gladplast? Jag gick ut på en 5km promenad med gladplast virat runt magen under kläderna. På den promenaden minskade jag 4cm runt midjan. Det är ju såklart mest svett, men om man använder sig utav den metoden + gördel regelbundet lär det ju kunna bli en metod som håller? Eller?
Jag ska nog prova i alla fall. Känns som en trevlig metod om man vill bli av med bukfettet fast as hell!
xo xo


Fitspo

2013-02-04 | 15:50:58 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer


hundvakt

2013-02-04 | 13:55:19 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


lilla mini är hos mig idag! vi har kissat 2ggr och nu ligger vi i soffan och slappnar av. tvn är på men vi är så trötta så vi nästan sover båda 2. dagen består alltså av kärlek och vila. ikväll däremot blir det boxning på gymmet! woho


brunch

2013-02-04 | 11:45:48 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


omelett, kaffe, jordgubbar och lite olika nötter och frön. yum!


igår

2013-02-03 | 13:13:48 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


jag va sexig mother fucker!


slirigt

2013-02-03 | 11:53:24 | Direktlänk | | 0 Kommentarer




haft en superhelg!! i fredags var det middag hos mina föräldrar och högläsning av patas gamla skoldagbok från typ 1a klass! sen dök även min upp.. haha. lördagskvällen spenderades hos katten med massa fina tjejer. slutade på ett slirigt tegel med alla dom bästa. idag mår jag dock kiss.. fml