new in

2012-04-27 | 14:30:00 | Direktlänk | Tips | 0 Kommentarer



Jag är jävla duktig på att repa sönder min telefon. tar även lätt sönder dom jävla lätt också kan man ju tillägga.. så jag (min man eheheh) investerade i en sån här jävel. Vad kan man kalla det? mobilväska? den är iaf gudomlig. Mjuk, vacker, fin, rosa, praktisk och allt den kan vara. Jag älskar den och rekomenderar den starkt! DIREKTLÄNK. 169kr och helt underbar <3


25 grader

2012-04-27 | 11:16:08 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
hej älskade vänner!

Jag har landat och sitter nu i soffan och chillar i lägenheten där vi bor nu under helgen. Ikväll blir det middag och fest här och i morgon ut o käka middag och bara softa.

Måste bara få säga att ni som envisas med att skriva massa kommentarer om att jag är fet, har varit eller ska bli kan ju bara gå och lägga av. Är jag så motbjudande tkr jag att ni kan sluta läsa min blogg :) Bara för att jag är i Polen betyder inte att jag kmr äta potatis. LCHF gäller fortfarande, dock med SMÅ undantag. Har ätit 2 godisar men come on?! SÅ LÄGG AV NU FUCKERS

Annars så är det 25 grader och linnet har åkt på. vi ska dra oss mot stan snart och då lär jag dra på mig en klänning för att inte dö av värmeslag! så ni vet ;) LOVE LIFE <3


Polen

2012-04-26 | 14:16:53 | Direktlänk | Random inlägg | 1 Kommentarer
Heeej vänner!

Vet inte om jag sagt det, men vi är typ 20 pers som drar till Polen i morgon bitti för att fira världens bästa Dorota2 som fyller 50 år idag! Vi kommer hänga där Fredag-Måndag och bara softa, äta, dricka, shoppa u name it. Warszawa(stavning?) it is and it will be good times!

Eftersom vi ska vara borta ett tag måste jag ju packa.. och det är inge roligt. Så P är på väg hit och ska sätta igång mig med packandet hihi! Dricka lite te ska vi göra också. Micke ( bror, kusin, u name it ) kommer och plockar upp mig sen så åker vi till min mami och Pata och sover där ikväll. 07.50 går planet nämligen!

Så  nu är det bara att ta tummen ur röven och fixa lite. heja heja. Ska försöka fixa lite tidsinställda inlägg som kommer upp under helgen om jag inte har internet där eller så. Vi ska bo i en lägenhet så antagligen blire internet där, men hur mkt kommer vi vara inne egentligen? speciellt inte när det kmr va 23-25grader ;) ;) ;) EHEHHEHEH

LOVE LIFE <3

bara jag som saknar värmen??
Bulgarien förra sommaren :)


Fashion Against Aids

2012-04-26 | 12:19:38 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer


Sådärdå, då var mitt bidrag till Aids forskningen gjord. Hittade det jag ville ha och klickade hem det lite fint sådär :) jag är svinnöjd ( kan va bra att va fet ibland ) <3


Godmorgon Torsdag

2012-04-26 | 09:33:48 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
stressig morgon!! Erics alarm på mobilen ringde inte, så vi vaknade inte förns han fick ett sms i morse och då var klockan 09.05.. 09.30 skulle han vara på jobbet, så det var lite småstress där kan man ju säga. Vi tackar gudarna för att vi hade erics mammas bil här iaf, för då var det ju rätt lugnt ändå liksom! peeeuuwhh!

Annars så har jag träningsvärk i hela överkroppen. Tränade styrka på armana igår för första gången på läääänge så jag är inte chockad direkt! Magen och ryggen fick stryk sen på core boll kan man ju säga. är totalt mör i hela kroppen så jag tror nog inte att det blir någon träning idag som jag tänkt mig.. kanske promenad senare eller så i så fall.

Ska ligga och tycka synd om mig själv en stund till innan det blir frullz. love life <3



Dagens träning

2012-04-25 | 16:15:00 | Direktlänk | Träning | 0 Kommentarer


Kom till gymmet runt 11.00 och började väll strax därpå.
- 6 min PW på rullbandet
- 10 min corsstrainer grej
( detta enbart för en uppvärmning och celcius drickande )
- Armar och bröst övningar
( tog en paus i massagestolen )
- 12.00-12.30 Spinning
- 12.30-13.00 Cora Boll ( mage&rygg )

Ganska så tungt träningspass idag kan jag lova. Även fast spinningen bara var 30 min så köttade jag mer än någonsin, det är så man gör när man har lite tid! 30 min core boll däremot dödade mig totalt. Körde lite planka och andra magövningar igår så jag var redan rätt död i dom musklerna kan jag lova..

Längtar till jag har min egna lilla/stora PT i styrketräning så jag kan bli fit som fan! :D who's with me?!


Lunch

2012-04-25 | 15:20:00 | Direktlänk | Kost | 0 Kommentarer


- Aubergine lasagne
- Gul Paprika
- Mozarella med citronpeppar
<3


är det bara för mig det inte fungerar?

2012-04-25 | 14:21:34 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer


Alla räkningar är betalda, men nu måste jag föra över pengar för midsommar, kontonumret ligger på facebook, tror ni facebook fungerar då? är det bara för mig eller är det för alla? i mobilen fungerar det prima, men inte på google chrome på datorn.. är det jag som är n00b?.. :(





fotat igen

2012-04-25 | 14:05:05 | Direktlänk | Resultat | 1 Kommentarer
Började ju min viktminskningsresa genom att fotografera mig själv i trosor och sportBH för att kunna se skillnad mer än på bara våg och måttband. Tog bilder idag igen,3 veckor senare, i samma position som sist. Framifrån tycker jag inte att det syns så stor skillnad, i så fall att jag har fått kantigare axlar än innan. I profil och bakifrån ser man däremot ganska bra skillnad. Min mage har absolut blivit plattare och mina fläskväck på ryggen är nästan helt borta! Det är dom som jag har stört mig på allra mest, och nu är dom knappt där längre :D där blev jag riktigt glad kan jag säga!

Jag kommer fortfarande inte att lägga upp dom bilderna förns jag är nöjd med hur jag ser ut så ni ska få se en före och efter bild typ. Hoppas ni har tålamod och orkar vänta i ett par månader! :)

Ska göra mig lunch nu och betala räkningar. VuxengöraT ni vet! suger hästballe gör det iaf <3 love life


Godmorgon Onsdag

2012-04-25 | 09:09:52 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
hej vänner!

sry for bad update igår asså, men jag hade annat för mig. förutom promenixen så tränade jag styrka på gymmet med maddis sen på kvällen. mage och rygg. Blev även så att jag ska få min egna lilla ( han är stor.... ) PT från o med nästa vecka hehehhe! jag är så dålig på styrketräning och speciellt fria vikter och dylikt, så han ska lära mig allt han kan! :D kommer nog bli råsoft tror jag.

Annars så är planen idag att typ.. träna? haha känns som det är den enda jag gör nu för tiden! men det är ju soft det tycker jag. Nu för tiden får jag träna mer själv dock.. min kära vapendragare har gått och fått flyt som fan i livet med körkort och jobb så hon kör på stenhårt nu för tiden. Så morgonträningen är min egna träning nu för tiden. Kvällens styrketräning kommer nog vara hand i hand med henne, and i like it :)

Nu ska jag börja göra min feta och proteinrika frukost ( bacon o ägg ehehehe ) för att palla träna <3 <3 <3 love life


LCHF-Lasagne, Recept

2012-04-24 | 16:00:00 | Direktlänk | LCHF-Recept | 0 Kommentarer
sätt på ugnen på 180grader!!

- Gullök
- Paprika
- 500-800g köttfärs
- tomatpuré
- chilikrydda
- Aubergin
- sån där vit sås, finns färdig från dolmio
- tomatsås av något slag ( jag köpte en pastasås ( tomat med basilika )
- riven ost


Stek köttfärsen med paprikan och löken. tillsätt lite chilikrydda och tomatpuré för smakens skull bara. Skiva Auberginen i så tunna skivor som du bara kan. för en hel glasform behövs nog minst 2st auberginer. Lägg auberginskivor i bottnen, på med köttfärs, vitsås, tomatsås. Auberginskivor, köttfärs, vitsås, tomatsås, MASSA MASSA OST!

In i ugnen i typ 30min och sen är det klart! supergott och super LCHF! <3



skönt pms väder

2012-04-24 | 14:21:28 | Direktlänk | Träning | 0 Kommentarer
Jag fann motivationen igen när jag klickade in mig på bästa kusin Veronikas blogg och såg att hon skulle ut på 8km PW! Så det var bara att klä på sig, sätta på musik i lurarna och dra iväg! Jag satte även igång min app som räknar förbrända kcal, hastighet, tid och avstånd, men den laggade så inget sparades.. suck!

Mitt i min runda började det regna, så jag stoppade ner mina lurar i fickan ( jag har dyra lurar så vill inte att dom ska gå sönder ). sen när jag kommit en liten bit längre börjar det istälet hagla! Helt sjukt! jag sprang en liten bit så jag kom till ett ställe som var mer täckt av träd så jag inte skulle dö haha. Nu är jag iaf hemma! överlevde!

Jag gick i ungefär 1h, så det är väll kanske.. 5-6km? kan det stämma? jag är så otroligt dålig på sånt där.. men jag tippar på det ^^



Har precis tryckt i mig en satsumas ( ja jag äter lite frukt då och då ) och ska nu dricka vatten i mängder. är superhungrig men ska hålla mig till middagen! love


SVAR SVAR SVAR SVAR

2012-04-24 | 12:30:00 | Direktlänk | Maggan svarar | 1 Kommentarer
Det är så om man är stormfet och inte kan hålla sig, du kommer bli fetare med tiden, inse det
SVAR; haha åh vad fina läsare jag har :) du verkar ju uppenbarligen ha massor emot mig, så varför läser du min blogg slaviskt? Jag vet att jag har kött på kroppen, men stormfet är jag faktiskt inte, för då hade jag inte kunnat gå. Och gå, det kan jag faktiskt! Springa går inte för jag har astma, men gå kan jag. Så sluta ljuga lilla du, dina kommentarer biter inte på mig. tro mig :) love life



ingen motivation alls idag

2012-04-24 | 11:53:29 | Direktlänk | Random inlägg | 1 Kommentarer
det blev inte att träna. jag missade första bussen och då blev jag så omotiverad så jag satte mig ute på balkongen och solade en stund. Ska även dra mig mot solarieöarna senare idag för sol så jag är snygg i polen. Ska även sola på torsdag. 

Annars så är jag skithungrig, men jag ställde mig på vågen i morse och jag har gått upp typp 300g.. vafan? jag har ju tränat typ 5 dagar den här veckan och bara fuskat med kolhydraterna 1 gång..? ( jättelite!! ) jag blir så ledsen :(

AJA, får väll ta nya tag efter polen. då blir det hårdträning och hårda regler på kolhydraterna. jag SKA gå ner minst 15kg, så är det bara! på midsommar ska jag vara snygg, så är det bara.

Ska värma upp lite lchf-lasagne snart! glömde fotografera den, men jag kan fixa recept åt er ändå :) <3


Godmorgon Tisdag

2012-04-24 | 09:56:09 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer



Jag ska snart bege mig mot gymmet, då vet ni haha! love






godmorgon måndag!

2012-04-23 | 07:32:15 | Direktlänk | Kost | 0 Kommentarer
startar dagen med en mumsig frukost i form av naturell yoghurt med l Krossade linfrön, solrosfrös, hasselnötter och skivade färska jordgubbar! Ett hårtkokt ägg på det och c-vitamin i brustablett form <3 love life

hemmafrun är igång

2012-04-22 | 18:04:23 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer



Efterrätten står i kylen, middagen står i ugnen, köket är städat.
- fyfan vad bra jag är <3






träningsoutfit

2012-04-22 | 13:30:00 | Direktlänk | Outfits | 1 Kommentarer


lunch framför tvn

2012-04-22 | 12:16:28 | Direktlänk | Kost | 0 Kommentarer
grillad lax med stekta champinjoner och lök+romsååås! Yum

godmorgon söndag

2012-04-22 | 10:00:18 | Direktlänk | Träning | 0 Kommentarer
sitter på bussen på g till gymmet nu! Blir ett kort pass då jag ska träffa mami sen för lite shopping i sollentuna. Hoppas ni inte är allt för bakis vänner! Love

Thinspo;

2012-04-21 | 16:07:14 | Direktlänk | Thinspo | 1 Kommentarer


Dagens Träning

2012-04-21 | 14:30:00 | Direktlänk | Träning | 0 Kommentarer
-20 min crosstrainerliknande tjottafjäng
-60 min spinningpass
= SVETTIGT!


Slutkörd kan man säga att jag var, ja! Måste börja gå mer på pass! Känns som att man får mer gjort då. Torsdagar är det piloxing och det är så jääääkla kul! har alltid träningsvärk i hela kroppen efter dom passen! Rekomenderas strakt vänner! det ska bli schemalagt! spinning också såklart hihi ^^



old pic;


Lunch

2012-04-21 | 13:40:00 | Direktlänk | Kost | 0 Kommentarer


Äggomelett på 4 små ägg, grön paprika, gullök, kalkon, peppar och chilikrydda
<3


Lördag

2012-04-21 | 13:01:04 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
Hej älskade vänner, ni får ursäkta mig för mitt usla uppande, men jag har jobbat och tränat eller varit upptagen på annat vis! förlåt förlåt förlåt!

Nu sitter jag i soffan efter ett träningspass igen! Har dock slarvat med LCHF den här veckan och det suger.. så viktmässigt står jag still och det är ju supertråkigt.. Ska försöka kämpa på tills nästa fredag ändå! Ge mig tips och trix om ni har något i bakfickar, vore så jävla snällt!

Min mage kurrar som tusan, så jag ska ta och göra mig en omelett! love <3


SVAR

2012-04-21 | 12:35:05 | Direktlänk | Maggan svarar | 2 Kommentarer
Gratinerad tacolåda är bra man om man är superfet som du

SVAR; åh hej älsade Anonym :) Det jag älskar mest med såna som du är att ni aldrig vågar visa er för mig, utan ni bara trackar och sen skrattar ni för er själva och mår så bra! haha, hoppas att detta gjorde din dag, för det gjorde verkligen min dag. Jag skrattar åt dig lika mycket som du skrattar åt mig din lilla mes! LOVE LIFE <3



MMMM GRÄDDE OCH CHOKLAD!! <3 <3 <3 WANNA FEED ME?


mysväder

2012-04-19 | 10:20:36 | Direktlänk | Random inlägg | 3 Kommentarer
sitter ute i solen o väntar på att M ska hämta mig. Vi ska träna! Var för länge sen jag va på gymmet. Solen skiner så jagsä sitter o steker ute på en bänk! Livet leker <3

torsdags frukost

2012-04-19 | 09:50:45 | Direktlänk | Kost | 0 Kommentarer


godmorgon onsdag

2012-04-18 | 09:15:08 | Direktlänk | Random inlägg | 1 Kommentarer
väntar på min skjuts till jobbet! Inviger dom nya skorna idag trots att det är svinkallt! Blääk! Tur att man åker bil då hehe! Annars så jobbar jag 10.00-19.30 så blir dåligt uppande som vanligt! Love u alll

middag

2012-04-17 | 17:54:54 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
jobbar man till 21.15 så får man äta middag på jobbet.: då är det inte alltid lätt att köra lchf, så jag loosade lite på den idag så jag slipper gå hungrig!

min

2012-04-17 | 13:30:00 | Direktlänk | Ta inte utan att fråga | 1 Kommentarer


Kocham cie <3


Jobbar idag

2012-04-17 | 11:17:00 | Direktlänk | Random inlägg | 2 Kommentarer
och där kom det som en smäll på käften. Jobb idag och i morgon.. buäk
är det bara jag som verkligen inte vill jobba? är det  bara jag som får ont i huvudet och illamående så fort jag vet att jag ska jobba? hatare.. önskar att jag älskade att jobba! skit..

Jobbar till 21.15, så uppandet blir fucket som vanligt <3


Godmorgon Tisdag!

2012-04-17 | 10:33:33 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
Vi kan börja med att svara på en intressant anonym kommentar som jag fick igår eller idag eller när det nu var. Den handlade om att jag inte jobbar och lever på mina sparade pengar. Well, du har helt rätt. Jag har inte jobbat på 2veckor och det suger pung. Men så är det när man har ett jobb där man blir inringd. Det finns inte alltid jobb för alla, just därför sitter jag på arbetsformedlingen och söker jobb varje dag. Eller, jag kollar varje dag, men hittar inte alltid något intressant tyvärr. Håll tummarna för att jag får jobb snart vänner!

Annars så har jag precis ätit en liten frukost. Bestog bara av yoghurt så jag kommer bli hungrig snart igen i guess. Ska väll steka mig lite bacon om en stund så jag orkar träna idag. Om det blir promenix eller gym har jag inte bestämt mig för än. Har träningsvärk i rumpan av någon anledning, så promenad är kanske inte det ultimata som jag är sugen på idag. 

Breiviks rättegång är pausad från media just nu så jag sitter och väntar på att dom ska börja filma där igen. Måste bara tillägga att jag tycker att Thomas Indrebö har helt rätt i det han tycker. " Breivik borde få dödsstraff " - JAPP, HELT KLART!


Dagens Thinspo

2012-04-16 | 18:42:30 | Direktlänk | Thinspo | 2 Kommentarer


TIPS; Inspiration

2012-04-16 | 16:00:00 | Direktlänk | Tips | 3 Kommentarer
vänner, visst har vi alla inspiration till allt möjligt? Speciellt till träning kan det behövs en jäkla massa inspiration för att lyckas. Det räcker inte bara med att sätta mål, utan jag tror att man behöver människor/bilder som ger inspiration! Här har ni några av mina inspirationskällor som jag vill dela med mig av!

http://cassandrasdream.blogg.se/
- Cassandra är en tjej som lever för träning och diet. Hon skriver mycket om just det ämnet och jag får så jäkla mycket inspiration till att träna av henne. Vi går inte på samma diet, men hennes kropp är dödlig och när hon säger att hon ska ut i spåret och springa så blir jag helt sugen jag också! Hon är helt klart en STOR inspirationskälla och rekomenderar hennes blogg till 100%.

http://thejuicydetails.blogg.se/
- Mathilda har varit en av mina favoritbloggerskor ett jäkla bra tag nu, och även hon har ett stort intresse för träning och diet. Hon har på senaste gått ner en jäkla massa i vikt och hon är awesome. Vi går inte heller på samma diet, men att se henne nå sina mål gör mig mer motiverad än någonsin! så jävla awesome. Kolla in hennes blogg pronto!

http://weheartit.com/
- Detta är en hemsida där människor lägger ut massa bilder. Man kan söka på det man vill titta på och där söker jag SJÄLVKLART på fitness bilder. Eller bara så söker jag på tjejer helt random för att det finns så jäkla mycket snygga brudar där.. gaaah! vill du ha thinspo/inspo bilder så är detta helt klart en PERFEKT hemsida!



Nu snodde jag en bild på cassanda också.. hoppas det är okej? hehe :P klicka på bilden för att komma till hennes blogg


Lunch

2012-04-16 | 15:02:34 | Direktlänk | Kost | 0 Kommentarer


ni får ursäkta den suddiga bilden, men jag orkade inte ta en till ^^

-2 st lchf-mackor med smör, leverpastej och polsk gurka
-4 st polska gurkor
-4 skivor stekt Aubergine med pesto

<3


Promenerat

2012-04-16 | 13:27:25 | Direktlänk | Träning | 1 Kommentarer



Kom precis hem efter en mysig vårpromenix i solen. Reebok easytone skorna var på för första gången i år och det var supernajs! Fick dock lite skavsår i slutet, och eftersom jag var så jävla kissnödig när jag gick utanför dörren så kune jag inte köra en längre runda, men vafan 4km är ju helt OK! Svettades gjorde jag iaf!



Resultat dag 14

2012-04-16 | 12:00:00 | Direktlänk | Resultat | 2 Kommentarer
Arm V&H; - 1cm
Bröst; - 1,5cm
Midja; - 2,5cm
Höft; - 1cm
Stuss; - 0,5cm
Lår V&H; - 0,5cm
Vad V&H; - 0,5cm

Vikt; - 0,7cm

( resultat sen förra veckans mått )

Sådär, då har ni mina resultat och framsteg för denna veckan. Det gick inte så bra som jag ville, men det pga förkylning och otrolig träningsvärk i benen. 

Nu har jag 5,0kg kvar att gå ner till dagen jag åker till Polen vilket är fredag nästa vecka. Jag tror att jag kan gå ner 5kg just för att jag har så mycket fett på kroppen. Det ska kunna rinna av enkelt om jag bara satsar. Kondition och fettförbrännande övningar ska göras men även lite styrka för att göra kroppen fitt och fast. Men 5kg ska helt klart bort. Det bara är så. HJÄLP MIG!

PS; När jag kommer hem från Polen ska jag ta bilder på mig själv. Jag kommer fortfarande inte att visa bilderna, men sen när jag är klar och nöjd med min kropp kommer jag visa bilder som jag tagit 1 gång i månaden från dag1. Då ska ni få se vänner ! DS.


Frukost

2012-04-16 | 11:05:42 | Direktlänk | Kost | 0 Kommentarer


- 4 stekta bacon skivor
- 1 kokt ägg med äkta majonäs
- 1 kopp grönt te
- 1 omega3 tablett
- 1 äppelcidervinäger tablett

Ca, 0,7g kolhydrater

Vill bara säga till er att jag faktiskt inte har ätit något bröd, ris, pasta eller potatis under dessa 2 veckor. Det jag ätit med något mer kolhydrater i är mörk choklad. Men utöver det, Ingenting! Vill ni ha tips o trix så lovar jag att skriva, men säg till!


Godmorgon världen Måndag

2012-04-16 | 10:00:17 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
Idag börjar en ny vecka med nya tag. Frukosten ligger inte i magen än, men det kommer snart då det kurrar som aldrig förr här. Har precis mätt och vägt mig och resultaten kommer ut senare. Idag har det gått 14 dagar sen jag började med LCHF, men jag har inte gått in helhjärtat i det riktigt än. Det märks på resultaten, så om jag ska kunna gå ner 5kg till på 2 veckor ( åker till Polen då ) så måste jag dra igång regält nu. NU!

Men först; frukost! skrivs soon. love


LCHF-tacogratäng, Recept

2012-04-15 | 16:30:00 | Direktlänk | LCHF-Recept | 0 Kommentarer


Igår åt jag och E världnes godaste Tacogratäng. Här har ni receptet!

- philadelphia
- creme fresh
- 500-800g köttfärs ( beroende på hur stor din form är )
- tacokrydda
- tomat
- en grön paprika
- riven ost


Sätt ugnen på 200grader. Tryck ut 1 paket philadelphia i glasformen och smörj ut den i ett jämnt lager. Stek köttfärsen i tacokryddan och häll över philadelphian när den är klar. på med ett lager creme fresh, ett lager skivad tomat och sen grön paprika i tärningar. Sist men inte minst på med riven ost och in i ugnen!

Ut med den när osten smält osv osv. u know ;)


söndags frukost

2012-04-15 | 10:30:09 | Direktlänk | Kost | 0 Kommentarer


- LCHF-bröd med smör, leverpastej och gurkis
- naturell yoghurt med hallon, hasselnötter, solrosfrön, linfrön
- 1 löskokt ägg
- 1 äppelcidervinäger tablett
- 1 omega 3 tablett
- 1 kopp te
- 1 c vitamin


efterrätt! yum

2012-04-14 | 19:57:44 | Direktlänk | Kost | 0 Kommentarer


LCHF-Efterrätt, Recept

2012-04-14 | 18:30:00 | Direktlänk | LCHF-Recept | 0 Kommentarer



Chokladmousse

- 100g mörk choklad ( 1 chokladkaka, 70% ) jag hade med hallonsmak
- 2,5dl vispgrädde. Icas laktosfria använder jag
- 2 ägg gulor


Om du ska vispa grädden för hand så kan jag rekomendera att börja vispa INNAN du smälter chokladen. I alla fall om du är relativt svag i armarna som jag är hehe ^^ Vispa i 5 min och sätt sen på enkastrull med vatten på spisen. medan du väntar på att det ska börja koka kan du fortsätta vispa ;) sen är det bara att lägga på en tallrik på den kokande kastrulen och bryt chokladen i bitar och lägg på tallriken. Fortsätt vispa och vispa och vispa till set är lite tjockare, men inte fullt ut grädde liksom. Vispa i ägg gulorna och häll sedan i den smällta chokladen under omrörning. PS!!!! Tänk på att tallriken är varm som SATANS så använd en ungsvante när du ska hälla i choladen i grädden DS!!!

Sen är det bara att hälla i blandingen i små koppar/glas eller vad du nu har. Jag använder mig av små glas och då blev det sig 4st som fick användas. Perfekt!


Världens bästa bok

2012-04-14 | 16:15:00 | Direktlänk | Tips | 0 Kommentarer


Min fina man köpte denna bok till mig igår, och gissa om jag blev överlycklig!? -äääh ja! Jag har ju kört LCHF i drygt 2 veckor nu, och Katrin har varit min inspirationskälla all along. Läste hennes blogg som en slav för ett par månader sen, men slutade av någon anledning :O hittade dock tillbaka och nu är jag fast. Jag är lchf, och jag kommer springa fram till Katrin när jag är 20kg lättare och krama henne och fälla en tår. Det är vad vi ska göra Katrin!

Boken innehåller hennes resa, tips, pepp, recept och en jävla massa humor. Den är helt perfekt. Jag läste ut den i morse. Jag är fast. Kommer läsa den om och om igen tills den går sönder.

Idag ska vi använda oss av 2 av hennes recept hade jag tänkt. Middag och efterrätt. Det är ju trots allt Lördag, då får man äta efterrätt.  Vad det blir får ni reda på sen. Och om ni vill ha recept så är det som vanligt att inte tveka och bara skriva en kommentar så kommer det SJÄLVKLART ett recept :)


Hemmafru rollen passar mig

2012-04-14 | 15:55:04 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer


Hej vänner. Jag har insett att hemmafru rollen är min grej. Jag har börjat ÄLSKA att laga mat, trots att jag genom ALLA ÅR hatat det! Just nu står ett nytt LCHF-bröd i ugnen och efterrätt i kylen. ( recept kommer under kvällen ). Jag har städat upp efter mig i köket,och om ca 1-2h ska jag börja laga middagen. ( Recept på det kommer i morgon skulle jag tro! ). Vem skulle inte vilja ha mig som hemmafru liksom?


Lunch

2012-04-14 | 13:56:38 | Direktlänk | Kost | 1 Kommentarer


Kycklingsallad, gårdagens middag
<3


Hej Lördag

2012-04-14 | 13:26:46 | Direktlänk | Ta inte utan att fråga | 0 Kommentarer



Eftersom E är ledig idag så har jag valt att inte blogga från morgonkvisten som jag alltid annars gör, men nu har han åkt och handlat med sina föräldrar och ska sen dit för att deklarera så jag har ett par timmar för mig själv. 

Vi kan ju börja med att presentera bild nummer 1; vintern är tillbaka. Helt underbart? -  nej inte alls faktiskt. Snön kan dö, och jag kommer inte att sätta ens en tå utanför dörn förns minst hälften är borta.. så det är bara att brassa på med sol moder natur, för annars kommer folk hålla sig inne, och det vill vi ju inte! Dessutom har jag bara tills på tisdag på mig innan jag måste väga och mäta mig igen och då vill jag ju ha resultat.. det går ju inte om jag måste vara inlåst hemma.. bajskorv.

Bild nummer 2&3; mitt fina försök till frukost på sängen åt älskling. Eftersom vi inte har någon bricka så fick jag ta vår stora skärbräda, men det fungerade ju finfint det också! Det smakade perfekt också. 
- Naturell yoghurt med tinade hallon, hasselnötter, linfrön och solrosfrön,
- 1 finncrisp med leverpastej och gurka ( jag vet, leverpastej är bajs, jag vet finncrisp har kolhydrater )

Bild 4, världnes bästa; Jag dricker te. kopp nummer2 idag. Grönt te, yum. Katrin säger att te är bra, så jag dricker te. i mängder. Och dessutom har jag lite ont i halsen, och då är ju te grymt. Behöver tömma magen lite också, så hoppas på att det sätter igång tarmarna regält.. ehehehe

Annars så är katrins bok världnes bästa bok. Mer om den i ett annat inlägg som kommer soon <3


Lunch

2012-04-13 | 14:59:22 | Direktlänk | Kost | 1 Kommentarer


Bratwurstgrejsimojs, vill ni ha recept? it's goooodie


Dagens Träning

2012-04-13 | 14:30:53 | Direktlänk | Träning | 0 Kommentarer



20 min corsstrainergrejs
7km cykel
5 benmaskiner
utfall med 3kg i varje hand


Även fast jag inte ÖVERTRÄNADE benen idag så var jag helt död efteråt. Jag kände dom knappt när jag gick mot centrum efteråt.. JESUS! Annars så var inte konditionen det bästa jag gjort, men jag skyller på att jag glömde min högra hand ( inhalatorn ) hemma så jag inte kunde anstränga mig till max. men helt OK vare ändå. love life


on my way to the gym

2012-04-13 | 11:10:50 | Direktlänk | Träning | 0 Kommentarer


Godmorgon Fredag

2012-04-13 | 10:11:29 | Direktlänk | Kost | 0 Kommentarer


- yoghurt med hasselnötter, linfrön och solrosfrön
- 3 skivor bacon ( eric åt 1 )
- 1 lchf-macka med leverpastej och gurkis
<3

Godmorgon mina fina vänner! Sitter i soffan och softar för tillfället, men ska dra på mig korvskinnslegginsen och bege mig mot gymmet om ett tag. Har inte bestämt mig för när än bara ^^ Annars så är planen att ta det lugnt idag och hela helgen också. SKÖÖÖÖNT! Vad ska ni göra idag? :)


SVAR SVAR SVAR SVAR

2012-04-12 | 17:52:40 | Direktlänk | Maggan svarar | 0 Kommentarer




LCHF-burgare, recept

2012-04-12 | 17:30:00 | Direktlänk | LCHF-Recept | 0 Kommentarer


7-8 burgare
- ca 1kg köttfärs ( är helt ärlig osäker på hur mkt jag hade )
- 2 ägg
- salt, peppar


Smeta ihop allt och och platta ut till burgare, tänk på att dom krymper och blir tjocka istället för den storleken du plattat ut den till, så platta ut dom så tunt som det går och platta till dom i stekpannan sen också!

På mina burgare hade jag bacon, ost, gurka, senap, ketchup och dressing. Hade bara sallad under istället för på båda sidorna då det ändå är svårt att äta med händerna. Så jag rekomenderar bestick!

LYCKA TILL!


träningen

2012-04-12 | 16:30:00 | Direktlänk | Träning | 1 Kommentarer
Hej vänner och ovänner!
Tog mig till gymmet förut som jag antar att ni redan vet ( iaf ni som följer min blogg, facebook och instagra ehhehehehe ). Det gick faktiskt rätt bra idag. Var en jävla massa småtjejer där dock som inte visste vad dom gjorde och blockerade alla grejer man ville göra liksom. suckens

- 1km PW på bandet
- 4km cykel
- 30 min crosstrainergrej
- Mage och rygg övningar


ANNARS så är jag helt slut i hela kroppfan. Mår illa som jag alltid gör när jag tränar, och är mätt som fasen efter lunchen. Sitter och funderar över vad vi ska äta till middag.. men det var svårt att komma fram till något idag.. blir nog kycklingsallad eller något. Orkar inte laga något idag typ. får lösa sig helt enkelt!



2 random bilder på mig och love <3


Lunch

2012-04-12 | 15:25:28 | Direktlänk | Kost | 0 Kommentarer


rester från gårdagens middag;
- hemmagjord lchf-burgare med ost, grönsaker, dressing, ketchup och senap
- sallad med grönsaker, dressing och senap
<3


på väg till gymmet

2012-04-12 | 11:11:00 | Direktlänk | Träning | 1 Kommentarer


Äter frukost mitt i vintern

2012-04-12 | 10:07:49 | Direktlänk | Kost | 1 Kommentarer


Sådär då, då var frukosten serverad;
- 3 skivor stekt bacon
- 1 liten skål med yoghurt, hasselnötter, linfrön och solrosfrön
- 1 kopp grönt te
- 1 glas vitamin


Känns ju bra att sitta mitt i vintern och äta frukost. Visste inte att det kunde vara såhär många minusgrader mitt i april.. men jag antar att det är så.. ( skämt å sido, min termometer har PMS ). love life. förövrigt äter jag yoghurt idag för att få mer energi till att träna. har än så länge bara droppat 0,6kg denna vecka, så måste kötta lite!


godmorgon

2012-04-12 | 09:19:34 | Direktlänk | Random inlägg | 2 Kommentarer
jag är uppe o hoppar. trött som fasen! ska göra frullis snart, hörs efter det peepz!
love <3


Middag

2012-04-11 | 20:43:21 | Direktlänk | Kost | 0 Kommentarer


home made <3


Lchf-lunch/frukost

2012-04-11 | 16:30:00 | Direktlänk | Kost | 0 Kommentarer
När jag började med LCHF dieten så kände jag att det var jäkla svårt att komma på saker man kan äta till frukost och lunch. Om man har mat över från middagen dagen innan kan man ju äta det till lunch, men till frukost kanske en köttbit med bea inte är så gott? Så här har ni lite av mina favoriter som man kan äta till antingen frukost eller lunch, eller bådeock! enjoy;

1. Ägg och bacon
- Det absolut enklaste du kan äta till frukost är kokt ägg och stekt bacon. Och det är ju dessutom världens godaste, så det är bara att tuta och köra. Du kan dessutom variera äggen mellan löskokta och hårdkokta eller varför inte en äggröra?

2. Äggomelett
- Om du är en sucker för ägg som jag är, men du tröttnat på ovanstående ägg frukost så kan jag rekomendera en äggomelett! Den ska gärna vara tjock och välfyld med annat än ägg, så mitt tips är att köra på 3 ägg om du har en normalstor stekpanna. Jag fyller helst med tomat, champinjoner, lök, kalkon/skinka och ost, men du kan fylla den med precis vad du vill!

3. Mackor
- VA? BRÖD? - kan tänka mig att ni tänker så nu! MEN JA VÄNNER BRÖD!! Vanligt bröd är ju typ bara kolhydrater, men eftersom jag är så jävla bra så har jag bakat 2 olika sortes LCHF-bröd här hemma som är supergoda! RECEPT1, RECEPT2. Så där har ni brödet, då är det bara att varva med vilka jäkla pålägg du vill! ost, skinka, gurka, philadelphia, ägg, smör, tomat w/e. Kör på det du gillar mest! Eftersom bröden är väldigt äggbaserade så rekomenderar jag MYCKET pålägg. Det blir inte bara godare då, utan även mer mättande! yum yum.

4. Pizza
- återigen kan jag tänka mig att ni fick en chock där, men jag har ju rotat fram ett jäkla bra recept för pizzadegen! RECEPT. Och har ni pizzadegen så är det bara att langa på precis vad ni vill på! Jag kan rekomendera bara vanlig tomatpurré som tomatsås. Det är jättegott! Sen har jag gärna, champinjoner, kalkon, lök, tomat, mozarellaost och pesto på. Det är min absoluta favorit! Men som sagt, ni får ha vad ni vill på. Vanlig riven ost går också bra, men mozarellan ger mer smak tycker jag. yum

5. Yoghurt med nötter
- Jag är helt såld för yoghurt och tyvärr är ju inte det helt kolhydratfritt, men eftersom man faktiskt får få i sig lite kolhydrater varje dag så unnar jag mig en skål med yoghurt ibland. Absolut inte varje dag, men någon gång i veckan är det okej tycker jag. Om ni vill vara så kolhydratfria som möjligt så använd er av Naturell yoghurt. Själv har jag ofta med någon smak då jag tkr att naturell är ganska äcklig.. hehe. Det jag har i yoghurten är hasselnötter, solrosfrön och linfrön. Supergott, mättande och GANSKA nyttigt. Detta rekomenderar jag mest till frukost ( om du tar en macka till ) eller mellanmål bara. 

6. Kycklingsallad
- Jag är inte sådär jättemycket för sallader, speciellt inte utan dressing, så jag har kommit på en supermumsig sallad som går superbra att äta till lunch. Själva salladen består av isbergssallad, gurka, tomat, rödlök eller annat kul som du gillar att ha i. Kycklingen steker jag i små bitar i vitlök, salt och vit/svartpeppar. Sen har jag 2 dressingar jag jag varvar mellan beroende på vilken jag är sugen på;
- Olja, en liten klick majonäs och vitlök
- Cremefresh och vitlök

Hur enkelt som helst och hur gott som helst. Rekomenderas starkt! ( jag ääääälskar vitlök! <3 )



Och vänner; glöm inte att mäta, väga och fota förebilder när ni börjar med LCHF!


Lunch

2012-04-11 | 14:24:13 | Direktlänk | Kost | 0 Kommentarer


Sitter och snaskar på lunchen nu. Är helt proppmätt, men ska trycka i mig resten också så jag inte blir hungrig sen. Dricker mig en kopp te till också. yum

- äggomelett på 3 ägg, kalkon, champinjoner, lök och ost
<3


arbetssökande

2012-04-11 | 13:48:30 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
har suttit hela morgonen och sökt jobb. det finns tyvärr inte allt för mycket som jag vill söka, men jag har i alla fall sökt 3st jobb vilket är superbra tycker jag. 1 i täby och 2 inne i storstan. Har skrivit lite på CVt och finputtsat ett awesome personligt brev till jobbet här i täby. Håller alla mina tummar och tår att jag får det för det vore helt jäkla perfekt!

Ska hålla mig uppad på arbetsförmedlingen hela dagen om det kommer in nya jobb som jag kan söka. För är jag på G är det lika bra att köra på! 

Planen att träna gick för övrigt i kras också. nu när jag suttit här i soffan ett tag så känner jag att jag blir sämre och sämre. huvudet börjar bli tjockt och näsan blir bara värre och värre. Skulle kunna somna här och nu om jag la mig ner, men det ska jag icket! Ska skrapa ihop till en lunch nu och sen söka vidare.

Har du nått jobb till mig får du mer än gärna säga till! öppen för förslag. Mejla mig; Magdalena_stepien91@hotmail.com

LOVE


Randomness

2012-04-11 | 12:00:00 | Direktlänk | Ta inte utan att fråga | 0 Kommentarer


Frukostjäveln denna onsdag

2012-04-11 | 10:13:24 | Direktlänk | Kost | 0 Kommentarer


Godmorgon mina fina jävlar.
Jag är uppe och hoppar nu för att min man jobbar som en tok. Själv har jag det jävla slappt nu, och det är oroväckande.. Men äsch, det får vara så. Bara att söka jobb! Jag är förkyld så in i norden, eller jag har varit, och idag mår jag bättre. fast är fortfarande snorig som satans. Funderar dock ändå på att träna idag. Måste försöka få in 4 dagar i veckan från och med nu och det betyder att jag har 3 gånger kvar denna vecka! så bara På't och köra!

Dagens frukost består av;
- 1 skål med yoghurt ( i know, not good, men jag var sugen! )
- hasselnötter
- solrosfrön
- linfrön
- 1 lchf-macka med smör, kalkon och gurkis

<3


dödlig

2012-04-10 | 21:00:00 | Direktlänk | iWants | 0 Kommentarer


LCHF-Korvgryta, Recept

2012-04-10 | 20:15:00 | Direktlänk | LCHF-Recept | 0 Kommentarer


Ingredienser; 3 port.
- 2 små lökar
- 1 normalstor röd paprika
- 1 paket chorizo korvar ( 3 st )
- 1 hel cremefresh bruk, chili och paprika smak
- 2 msk vanlig cremefresh
- chilipulver


Hacka lök, skär paprika i små tärningar och skiva korven i 0,5-1cm tjocka skivor. Stek dom båda en liten stund och häll sedan i korven och stek på den en stund också. I med cremefresherna och kryddorna och låt puttra en stund! Hur enkelt som helst!

Den är ganska stark så jag rekomenderar den inte till små barn. Min kära man tyckte till o med att den var lite för stark, men jag älskade den :) så jäkla gott!


New in

2012-04-10 | 19:18:32 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer


idag fick jag ÄNTLIGEN hem mitt paket från ASOS.com som jag beställde för dryga 2 veckor sen. I paketet låg bla dessa skor. Random svarta converse. Dock är dom liite stora så funderar på att byta.. men orkar jag vänta? får fundera på den!


middag!

2012-04-10 | 17:50:04 | Direktlänk | Kost | 0 Kommentarer


ganska så het gorvgrytegrejimoji! recept? tell me and i'll write it for u! :)


LCHF-Bröd, Recept

2012-04-10 | 15:29:24 | Direktlänk | LCHF-Recept | 1 Kommentarer


Sätt ugnen på 175 grader.

- 2dl krossade linfrön
- 2dl solrosfrön ( eller hur mkt du vill ha! )
- 1,5 dl mandelmjöl
- 0,5 dl fiberhusk
- 2msk bakpulver


Blanda ihop alla torra ingredienser. Tillsätt sedan ingredienserna nedan

- 6 ägg
- 0,5dl smällt smör
- 1dl creme fresh
- 250g keso


Klä brödformen med bakplåtspapper och häll sedan i smeten i formen. Ställ in formen i mitten av ugnen i 60-80 min. Beror på vilken ugn du har. Själv hade jag i ca 70min men hade behövt ha i den i 10 min till.

När brödet är klart, ta ur det ur formen och låt det svalna. Skär sen i ganska tunna skivor (1-2cm). Det går bra att frysa brödet om du vill det!

1 skiva = ca 1,1g kolhydrater!


SVAR SVAR SVAR SVAR

2012-04-10 | 14:00:00 | Direktlänk | Maggan svarar | 3 Kommentarer
Hej, det är så att jag har gryyyymt stora bröst, och kan inte hitta bikinin som passar... har du några förslag på bra billiga ställen? :/

SVAR; Hej hej, eftersom jag inte vet vilken storlek du har eller så så är ju inte detta världens lättaste fråga. Det sägs att jag också har gryyyymt stora titties, men ändå köper jag nästan alltid bikinis på H&M till sommaren. Använder då helst strl 44, men även strl 42 fungerar på vissa bikinis. 

Annars så kan du ju vända dig till twilfit eller change som har BHar och badkläder för storbystade. Där köper jag alla mina BHar och även där finns det en del bikinis som är söta. Där kostar dom ju då en större peng. säkert runt 200-500kr om jag får gissa. 

Tror även att Lindex har en del lite större storlekar, har dock själv aldrig köpt någon därifrån, men kan tänka mig att dom har storlekar som ligger runt D-kupa

Så mitt tips är att testa H&M's största storlekar och om inte dom fungerar så är det bara att vända sig till affärer för storbystade, men då kostar det mer. Bara att bita ihop och tömma plånkas. Det gör alltid jag när jag handlar underkläder såatte!



new

2012-04-10 | 13:00:00 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer


Eftersom jag håller på med LCHF så kommer det ju vara en jäkla massa resultat inlägg framöver. minst 1 i veckan, så jag tänkte att en ny kategori där bara såna inlägg läggs kan ju vara najs! Så nu har jag inte bara kategorierna Träning, kost, lchf-recept utan även Resultat! Bara att klicka in sig och kika och följa min resa till mitt mål! <3


v2

2012-04-10 | 11:35:20 | Direktlänk | Resultat | 1 Kommentarer
Vänner; jag började ju med LCHF för ca 1 vecka sen ( 8 dagar sen ) och idag vägde och mätte jag mig för första gången sen dag1. Även fast jag fuskat lite nu under påsken med godisätande så är resultaten så jävla asbra. Jag <3 LCHF!

Arm V; 0cm
Arm H; 0cm
Bröst; -6,5cm
Midja; -7cm
Höft; -3cm
Stuss; -1,5cm
Lår V; -1,5cm
Lår H; -1,5cm
Vad V; -1cm
Vad H; -1cm

Vikt; -1,2kg


Ser ni? det har hänt ALLT förutom att armarna fortfarande är lika tjocka. Det betyder bara att jag måste träna dom mer ( gör det inte alls i nuläget ). Men annars har jag blivit smalare överallt på hela kroppen vilken är helt otroligt och jag är supernöjd!

Mitt mål för v2; - 2kg. Det är bara att köra lite hårdare än v1. Jag har bara tränat 2-3 gånger denna vecka, så det är bara att dra igång och träna 4 gånger denna istället! Och inte äta nå mer godis utan köra stenhårt på LCHF. Jag tror att detta kan gå bra !

TIPS; Ta före bilder på dig själv. Titta på dom och säg högt vad du vill ändra på. Mina före bilder är så äckliga så jag knappt kan titta på dom, men det hjälper! Det gör dig mer motiverad!

Hur går det för er vänner? - har ni börjar inför sommaren än? KÖR BARA!


Godmorgon Tisdag

2012-04-10 | 10:46:28 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer


sitter i soffan framför TVn och latar mig. Har precis ätit frukost ( bilden ovan ). Planen var att träna idag, men jag är så jäkla förkyld så det är nog lika bra att jag vilar. Jag nyser typ var 10e minut och är snorig och har lite småont i halsen varannan timme typ.. not good!

Annars så åkte E precis till tandläkaren som ska lensa han på pengar ( KUHUUUL ). När han kommer hem ska vi städa hela lägenheten och sen kommer våran hyresvärd hit på en kopp kaffe. ( KUHUUUL ).

aja, tempel run har kommit till android nu, så det är bara att nöta. yeeeei


hos mami

2012-04-09 | 16:10:18 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
i morse åkte jag med e till hans jobb och gick sen till gymmet. 40 min crosstrainertrej och 5min rodd senare var jag död. Mamma plockade upp mig och åkte hem till henne och pata. Vi har tittat på film och förberett middagen. E kommer hit efter jobbet så blir det middag oxh sen ska han o jag på bio. Smutt! Uppandet lär suga sry. Love

Intressant 3D sko

2012-04-08 | 16:00:00 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer


Såg denna designer på tv4 förut och vart helt paff av hans sjuka skodesign! och att Lady Gaga kommer att använda ett par i en kommande video gör det ju bara enu mer AWESOME!

Nej men helt sjuk sko helt enkelt. Like it <3


Lunch

2012-04-08 | 14:30:00 | Direktlänk | Kost | 1 Kommentarer


Ni får ursäkta mina fula instagram bilder hela tiden! ska försöka använda någon av systemkamerorna i fortsättningen, men mobilen är liksom DÄR! 

- 2 st lchf-bröd med philadelphia, sallad, kalkon och gurka
<3


glad påsk!

2012-04-08 | 13:42:39 | Direktlänk | Ta inte utan att fråga | 0 Kommentarer


Frukost

2012-04-08 | 10:18:38 | Direktlänk | Kost | 0 Kommentarer


Jag är inte så hungrig längre, men ändå slår jag på stort med en brakarfrukost som jag kommer spy av när jag är klar! men det är najs

- äggomelett på 3 ägg med champinjoner, lök, kalkon och ost
- 4 skivor bacon
- 1 stort glas vitamin
- 1 liten kopp grönt te ( har ont i halsen :( )
<3


Godmorgon Söndag

2012-04-08 | 09:20:29 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
Nu har älskling precis gått till jobbet och jag ligger i soffan och bara softar nu. Hungrig som tusan, men orkar inte röra mig mot köket just nu. Tittar på 4an om ngn brud som gillade bin ladin eller något. Ganska kul!
Dagens planer är att kanske träna och sen bege mig mot mormor för påskmiddag! :)
Skriv u laters <3


Följ mig på instagram!

2012-04-07 | 18:00:00 | Direktlänk | Tips | 0 Kommentarer


komplimanger

2012-04-07 | 17:30:08 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
dom senaste dagarna har jag fått så himla mycket komplimanger från olika människor. Tjejer och killar som kommenterar min blogg och säger fina saker, mina vänner har sagt fina saker, random människor har också sagt fina saker och självklart har mitt hjärta sagt fina saker till mig, och det är dom som väger mest såklart. Men måste bara tacka ALLA som sagt fina saker till mig den senaste tiden. Ni är grymma <3


Thinspo

2012-04-07 | 16:00:00 | Direktlänk | Thinspo | 1 Kommentarer


weheartit.com


Påskblommor

2012-04-07 | 15:00:00 | Direktlänk | Ta inte utan att fråga | 0 Kommentarer



Fick jättefina blommor av mammis idag! Den lilla står ute på balkongen och den stora står i fönstret i vardagsrummet. Blir genast mer vårigt och mysigt här hemma! Älskar att vädret är tillbaka också. Solen skiner och ljuset ligger så fint på mina blommor <3 love life


10 min i solen

2012-04-07 | 14:31:04 | Direktlänk | Ta inte utan att fråga | 0 Kommentarer


Jag älskar mitt pigment <3


SVAR SVAR SVAR SVAR

2012-04-07 | 14:00:00 | Direktlänk | Maggan svarar | 0 Kommentarer
Du är ju fan dummare än en cykel....du kommer gå upp i vikt din klant

SVAR; Nej det är omöjligt, för cyklart har inga hjärnor eller andra organ som vi människor har hjärtat :) Och att jag kommer gå upp i vikt? -  hur vet du det? än så länge har jag gått ner 2kg på mindre än 1 vecka, och det är utan träning, så jag tror nog tvärtom faktiskt. Men om du har något awesome tips på något bra sätt att gå ner i vikt på så får du gärna säga till :) kramis


Lunch

2012-04-07 | 13:33:28 | Direktlänk | Kost | 1 Kommentarer



- lchf-pizzabröd
- tomatpurré
- coctailtomater
- mozarella
- pesto
- Kalkon
- champinjoner
- lök


Jag är med i en tävling!

2012-04-07 | 12:00:00 | Direktlänk | Tips | 0 Kommentarer


En supergrym tjej har en tävling i sin blogg där man kan vinna dom här awesome sminkpenslarna ovan! Själv behöver jag massor med penslar så jag kan börja sminka mer med ögonskugga. Gör aldrig det men tycker att det är så fint så vore kul om man hade massa olika penslar som man kan exprementera med! :D Klicka på bilden så kan du också få vara med i tävligen!!! LOVE


Godmorgon Lördag

2012-04-07 | 11:24:48 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer


hej hej vänner! Idag mår jag verkligen som jag förtjänar.. + att jag har feber och otroligt ont i halsen. Om halsflussen är på G blir jag ledsen i ögat.. Har överlevt hela vintern i år utan det, så tycker inte att våren ska ge mig skiten. Att det står någon idiot och gasar med en motorcykel utanför fönstet gör inte att jag mår bättre heller.. Men annars så var det en bra kväll igår;

Mamma körde mig till Maddis där vi pratade skit och drack lite gin, sen begav vi oss mot Kattis där vinet flödade. En liten promenix senare var vi hos Robban, men stämningen var inte den bästa så några av oss tog oss till Snoret. Beerpongen var ON och jag var såklart med och briljerade! ( haha nej, vi förlorade hela tiden.. ). Ett par öl för mycke och jag var för full för mitt egna bästa, så jag tog mitt pick och pack hem. Väl hemma åt jag 2 LCHF-mackor med philadelphia och gurka och somnade sen sött. Vaknade till vid 07.30 och mådde inte alls bra, så jag pinka och la mig sen igen i sängen.. herre min gud vad svårt det var att somna, men det gic till slut. Gick sen upp vid 10.00 då det inte gick mer!

Nu har jag legat i soffan ett tag. Fuskar massor idag eftersom jag mår kisskorv så jag har ätit yoghurt och godis ur erics påskägg.. hehe. Ska nog även synda med en VV lasagne till lunch då jag verkligen inte orkar laga någon mat, och eric jobbar så han kan inte ta hand om mig :(

Nu har jag babblat på så det räcker.. ska ringa mor min snart och kolla hur vi ska göra med alla mina prylar som ligger hos henne ( skulle sova där egentligen, men eftersom jag hamnade borta vid min lägenhet typ så gick jag hem och sov här i stället ). SKRIVS SENARE BABES !

EDIT; blev sugen på pizza.. så ska göra en lchf-pizza till mig själv till lunch istället <3 <3 <3


SVAR SVAR SVAR SVAR

2012-04-06 | 14:00:00 | Direktlänk | Maggan svarar | 0 Kommentarer
Ojojoj!! Om du ska dricka Redbull så MÅSTE den vara sockerfri om du ska köra lchf, om du tillsätter typ 1 gram socker med den extrema dieten så går du UPP, inte ner i vikt! Jag försöker bara hjälpa dig, har också ätit lchf mat, så typ Redbull eller original coca cola är BIIIIG no no!

Annars vill jag också passa på att säga att jag ÄLSKAR din blogg, och har följt den i evigheter :):)
SVAR; Hej bajjamajja!!! ( förvövrigt ett av mina favoritord!! ) jaaa jag VEEEET men det var liksom ödet att jag skulle hitta en redbull i selecta automaten! och jag drack faktiskt inte hela hihi ^^ vägde mig i morse och har faktiskt inte gått upp ens 1g, så jag är nöjd ändå hihi! Och vanlig cola dricker jag aldrig, det är äcklig bläää.

Men tack så hemskt mycket för att du bryr dig och att du följt mig i evigheter :) det värmer massor! Du är bra grym du :) LOVE


lunch

2012-04-06 | 13:06:58 | Direktlänk | Kost | 1 Kommentarer
äggomelett med tomat,champinjoner, ost och kalkon! Yum yum yum


Godmorgon Fredag

2012-04-06 | 09:45:25 | Direktlänk | Kost | 0 Kommentarer


Otroligt sämst att vakna till snöoväder.. jävla skit moder natur! du är mycket hatad..

Annars så Sitter jag i soffan nu. Älskling väckte mig innan han gick till jobbet, så jag har suttit här en stund och lallat mig framför TVn. Nu är även datorn på och frukosten ska självklart visas!

Var så JÄVLA otaggad på ägg och bacon idag då jag överätit mig på det litegranna känns det som. Så jag bröt med en inte allt för bra LCHF frukost.. Men då lovar jag er också att jag inte kommer att äta ens 1g kolhydrater resten av dagen!!! ( förutom ikväll när jag ska dricka vin.. hehehhe ).

- 1 skål med laktos fri lättyoghurt, solrosfrön, hasselnötter och krossade linfrön
- 1 stort glas morotsjuice
- 1 stort glas vitaminer
- 1 kopp grönt te

<3


Följ mig vänner!

2012-04-05 | 20:52:05 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer


jag vill följa massa nya vänner på instagram, och jag skulle tycka det var kul om ni följde mig också :D


SVAR SVAR SVAR SVAR

2012-04-05 | 20:04:49 | Direktlänk | Maggan svarar | 1 Kommentarer
Vilken astrist blogg...nåt skitmat och en fet som ska träna

SVAR;
Älskar personer som bara MÅSTE kommentera något som här. Om du nu tycker att min blogg är astrist förstår jag inte att du orkar ta din tid till att berätta det för mig? skit i att läsa den istället i fortsättningen så mår nog både du och jag bättre :) Det är ju uppenbarligen folk som gillar min blogg ändå eftersom jag har en del läsare. Men absolut, alla tycker vi olika. Fet är jag, och jag tränar, men skitmat äter jag INTE! den är SKITGOD ! Love u <3


väntar o väntar

2012-04-05 | 15:15:36 | Direktlänk | Random inlägg | 2 Kommentarer
sitter o väntar på att e ska bli klar i salongen. Det är redan tråkigt att bara kolla, ja men då måste chefen göra det ännu tråkigare o säger timl mig attjag inte ska störa! Pff har inte sagt ett ord pucko! Aja, sitter och kikar på håll nu, ser bra ut! Isabell är så duktig :-) För övrigt så fick jag en gratis red bull ur selecta automaten haha! Skulle köpa en så ser jag att en har fastnst såjag slog till automaten och vips var den min! Standard ;-)

LCHF-Pizza, Recept

2012-04-05 | 14:00:00 | Direktlänk | LCHF-Recept | 0 Kommentarer


Pizzabotten 2 pers;
- 3 ägg
- Salt
- 6msk olja
- 6msk grädde
- 6msk fiberhusk


Sätt på ugnen på 200 grader. Vispa äggen med saltet tills dom inte är separerade. Blanda sedan i resten av ingredienserna och låt det stå och svälla i någon minut innan du brer ut smeten på plåten.

Ställ sedan in den utbredda smeten i ugnen i ca 15 minuter.

Sen är det bara att lägga på allt du vill ha på pizzan! Själv hade jag;
- Tomatpurré
- Mozarella ost
- champinjoner
- Coctailtomater
- Lök
- Pesto
- Kalkon



Hur god ser den inte ut att vara? - jag ÄLSKADE den!
Min man däremot som är en riktig snabbmatsfantast gillade inte pizzan allt för mycket.. men det skiter jag i!


LCHF-Paj, Recept

2012-04-05 | 12:00:00 | Direktlänk | LCHF-Recept | 1 Kommentarer


Ingredienser;
- 3,5dl Riven cocos
- 55g smält smör
- 2 ägg
- Bär efter smak ( jag har använt frysta hallon )
- Vispgrädde


Sätt på ugnen på 200 grader. Vispa äggen i en skål till dom inte är separerade längre. Tillsätt resten av ingredienserna och mojsa ihop till en smet. 

Häll i hallonen ( eller andra bär ) i en smord pajform, strö sedan på smeten över hallonen och ställ in formen i ugnen i ca 15 min.

Servera med vispgrädde med eller utan vanlij i ! ( jag körde utan, och det satt som en smäck! )


frukost

2012-04-05 | 10:11:47 | Direktlänk | Kost | 0 Kommentarer


- hemmagjort lchf-bröd
- smör
- ost
- lax
- ägg
- majonäs

- löskokt ägg
- omega3
- äppelcidervinäger
- ett glas vitamin


hej hej godmorgon torsdag

2012-04-05 | 09:02:13 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer


Nu kan äntligen även vi med android ta del av Instagram! <3 Följ mig; magganstepien

Annars så är jag uppe och hoppar nu eftersom E ska till jobbet. Han ska dock bara vara där i 1,5h, så han kommer hem snart. Vi ska sen bege oss mot stan för att han ska klippa sig hos min älskade Isabell! Direkt efter det blir det tjoff iväg till E's föräldrar för att sno bilen en stund. Storhandling står på schemat. Hockey ikväll, så jag blir ensam som vanligt.. men det gillar jag, så det är chillepille! Ska försöka uppa under dagen, annars är det bara att klicka in sig på min Instagram och följa mig så ska ni se på uppande! LOVE


Efterrätt

2012-04-04 | 21:02:36 | Direktlänk | Kost | 2 Kommentarer


-Lchf-smulpaj!
recept?
<3


middag

2012-04-04 | 19:57:53 | Direktlänk | Kost | 0 Kommentarer


- lchf-pizza
- mozarella, lök, coctailtomater, pesto, kalkon och champinjoner
<3


powernap

2012-04-04 | 18:40:46 | Direktlänk | Kost | 0 Kommentarer


Oups, somnade i ett par timmar typ.. love it ^^ då är det bara att köra igång med middagslagningen. Planen är Lchf-pizza! Hoppas innerligt att det blir skitgott och att älskling gillar det! degen är nämligen äggbaserad som allt annat och jag vet inte om det är så jäkla kul till pizza asså.. Lägger ut recept om det smakar himelskt!

Gillade ni mitt brödrecept? :D
<3




Lchf-bröd, recepet

2012-04-04 | 18:00:00 | Direktlänk | LCHF-Recept | 0 Kommentarer


- 5 ägg
- 2 msk fiberhusk
- 1,5 tsk bakpulver
- Linfrön, solrosfrön ( eller andra frön ni gillar. braka på hur mkt ni vill )
- 2-3 dl riven ost


sätt ugnen på 225 grader. Blanda ihop allt till en smet. Bred sen ut den på en blåt med bakblåtspapper på. Den ska vara ca 1cm tjock. in med den i mitten av ugnen i ca 15 min! KLART

Eftersom brödet smakar mycket ägg så rekomenderar jag mycket pålägg. bred på med allt möjligt bara! 

Ska försöka mig på ett annat bröd snart. hoppas det blir awesome det med!


Lunch

2012-04-04 | 14:43:13 | Direktlänk | Kost | 0 Kommentarer


jag åt 2 såna mackor men glömde fota innan jag hann äta den första hihi ^^

- 2 st skivor lchf-bröd ( ca 1g kolhydrater/skiva )
- smör, ost, lax, ägg och majonäs
- en liten skål med yoghurt, hasselnötter och linfrön ( inge bra lchf egentligen, men vägrar slänga mat! )




hungrig

2012-04-04 | 13:58:29 | Direktlänk | Kost | 0 Kommentarer
brödet står i ugnen. luktar konstigt.. men eftersom majoriteten av smeten består av ägg så är inte det så konstigt kanske. Ska bli intressant att se hur det smakar sen! berättar såklart så jag kan rekomendera eller ej ^^
Kan ju på en gång meddela att jag inte har följt receptet som jag hittade.. det är jävligt svårt att hitta mandelmjöl tydligen! och inte fan pallar jag göra eget.. jobbigt


Springer iväg till ica

2012-04-04 | 11:43:28 | Direktlänk | Kost | 0 Kommentarer
Har bestämt mig för att inte träna idag då jag har väldigt mycket träningsvärk i magen. Ska dock försöka mig på att ta en promenad sen om jag orkar. Promenader är inte en favorit för mig tyvärr.. 

Annars så har jag suttit på min älskade http://lchfklubben.se och kikat på recept och liknande. Har skrivit en inköpslista och ska nu bege mig mot ica för att försöka mig på att handla allt. Dagens kvinnogöra är alltså att göra bröd, middag och efterrätt. Jag hoppas att det blir lyckat! Är riktigt sugen på att käka en ägg och lax macka till lunch idag, så jag hoppas på att brödet blir gudomligt. Eller i alla fall ätbart! håll tummarna vänner, för här kommer lchf-maggan! love



dagens middag?
yum..


Frukost

2012-04-04 | 11:01:34 | Direktlänk | Kost | 0 Kommentarer


- 4 skivor stekt bacon
- 1 löskokt ägg
- 1 glas vitamin
- omega3
- äppelcidervinäger


ååh jag dog nästan där

2012-04-04 | 10:13:20 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
trodde att blogg.se lagt ner eller något... HERRE MIN GUD! snacka om att man är beroende av att blogga... BAHA. Nu är det iaf igång igen och bloggande kan sättas igång på riktigt. LOVE


Middag

2012-04-03 | 18:26:37 | Direktlänk | Kost | 0 Kommentarer


- fläskkarré
- creme fresh med vitlök
- zucchini
- champinjoner
- coctailtomater
- vatten
<3


hihihi

2012-04-03 | 17:35:13 | Direktlänk | Träning | 0 Kommentarer



jag vet att man inte ska väga sig varje dag, men jag har gått ner 0,7kg sen igår hihiihihihi
<3







Åland

2012-04-03 | 16:45:00 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
Vänner; mina midsommarplaner är huggna i sten. Åland med 23 andra underbara människor är bokat. 22-24 juni befinner jag mig alltså på åland och lever livet. Vi har hyrt 3 st villor som ligger vid vattnet. Så jävla asnajs. 6st bilar kommer att lämna Täby med ett gäng apataggade människor. Jag är så jävla taggad så jag vet knappt vad jag heter längre. Detta kommer bli världens bästa midsommar. love life



mysigare kan det inte bli! Åland 2012, here we come!


Inspo

2012-04-03 | 15:30:00 | Direktlänk | Thinspo | 0 Kommentarer


if she can, i can!


Frukost och Lunch

2012-04-03 | 14:15:00 | Direktlänk | Kost | 0 Kommentarer


FRUKOST
Äggröra på 2 ägg
4 stekta bacons
1 glas vitamin
omega3
äppelcidervinäger tablett




LUNCH
2 ägg
50-100g sill ( i dont know peepz )
5 skivor lax ( ca 100-120g )
Omega3
Äppelcidervinäger tablett
1 stort glas vatten
<3


Träningen

2012-04-03 | 13:30:00 | Direktlänk | Träning | 0 Kommentarer


- 30 min crosstrainergrejen = 2,75km
- ca 20 min cykel = 7,25km
= 1mil

- ligga-på-rygg-med-boll-mellan-fötterna-och-pressa-ner-benen-till-mattan-utan-att-dö! HAHA
- Plankan ( mage )
- Plankan dynamisk ( mage )
- Vanliga situps 10x3 ( jag är svag jag vet )
- Sidböj med hantel ( mage )
- Magmaskingrejmokafjäng
- Rygglyft med 5kg på ställningsmokafjäng u know!

What u think? helt okej iaf? jag försöker fan!


home sweet home

2012-04-03 | 12:56:48 | Direktlänk | Träning | 0 Kommentarer
vänner. gymmet var awesome. Men jag har insett att jag borde skaffa mig en PT.. iaf 1-2 gånger för att pröva och få massa awesome tips liksom. Så Adriana ( hette hon så..? ) ska jag kontakta någon dag och snacka pris osv osv. Hon rekommenderas starkt av personalen på mitt gym iaf så jag håller tummarna!

Annars så är jag SKITHUNGRIG! åt vid 07.30 tiden sist, så jag är dödligt hungrig kan man säga.. Bussfittan var sen också så jag satt och frös och ville dö lite där.. Jävla pucko bussgubbe.. Nu är jag så trött så jag inte ens orkar göra mat.. men mat ska det bli! och jag ska vara så jävla påskig så jag ska äta lax, sill och ägg. OCH JAG SKA NJUTA SOM ALDRIG FÖRR! <3 <3 <3

Uppar snart igen med mer info om träningen samt maten :) love


Godmorgon Tisdag

2012-04-03 | 08:21:53 | Direktlänk | Träning | 0 Kommentarer
Uppe med tuppen idag kan man säga. Solen skiner och jag är glad. Äggröra och stekt bacon till frukost satt fint som tusan. E tog sig precis till jobbet och jag sitter i soffan och smälter maten. Ska se vilket tåg/buss jag kan ta så ska jag bege mig mot mitt andra hem; Gymmet. Borde egentligen ta en regäl promenix idag för att bränna massa fett, men det får i så fall bli senare idag. Ska faktiskt försöka få in 2 träningspass om dagen = 1 gympass + 1 promenix. Hoppas iaf att jag pallar. Dom dagar jag jobbar kommer ju vara lidande från träningen så det är lika bra att fylla på så mkt som det går då jag är ledig!

Annars så är midsommar planerat och klart. Berättar mer om det sen, men jag kan säga att; ÅLAND, HERE WE COME!

NU; klä på sig snortajta träningsleggins och en oversize topp. SVETTEN SKA RINNA. love


heido

2012-04-02 | 22:02:28 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
upp tidigt för att träna i morgon! så det är bara att sovi sovi nu
godnatt vänner <3 love


kyckling curry

2012-04-02 | 19:29:17 | Direktlänk | Kost | 0 Kommentarer


- 1 hel zucchini
- 2 små gula lökar
- ½ gul paprika
- 1 vitlöksklyfta
- 3 kyckling fileer
- 1 creme fresh
- 1 matlagningsgrädde
- citronpeppar, vitpeppar, chilipulver, curry

tillbehör; keso
<3

( riset är till min man )


blogg.se laggar som vanligt

2012-04-02 | 18:13:17 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer



bara hos mig statistiket stått slut ett bra tag nu? typ.. 1,5h.






Ångest x1000

2012-04-02 | 16:44:32 | Direktlänk | Kost | 0 Kommentarer
Blev precis medlem på Katrin Zytomierskas LCHF klubb. Den personliga tränaren där tyckte att jag skulle mäta, väga och fota mig själv så man kan se resultat och det var precis vad jag gjorde.. Och ångest ångest ångest. Bilderna blev så äckliga så jag vet inte vad. Mår så jävla dåligt. Jag är så jävla fet. Det är sinnessjukt!

MEN DETTA GÖR MIG BARA STARKARE VÄNNER! Nu jävlar är det bara att köra! Jag och manne tävlar till och med i vem som går ner mest i vikt till midsommar. 

Jag tänker inte lägga ut några mått eller förebilder här i bloggen förns jag tappat tillräckligt mycket i vikt för att inte skämmas. Så ge mig i alla fall till mitt första delmål innan jag exposar mig helt och hållet. Är det okej?

Delmål 1; - 6,9kg.
- Jag har inte satt en tidsgräns på detta då jag inte tycker att det är bra, men förhoppningsvis har jag gått ner det där och lite till innan midsommar!

Detta innebär alltså att jag ska försöka mig på LCHF dieten. Jag ska i alla fall absolut göra mitt bästa. Detta kommer jag att varva med träning. Mest fettförbrännande då det är fett jag har över hela min kropp ( herre gud ja.. ) men även få in syrketräning då det också är fettförbrännande! Jag vill ju vara vältränad också, inte ha massa lös hud!

http://lchfklubben.se/ - Där är jag medlem. Finns massa recept, träningstips och en awesome shop. ( är dock inte gratis.. )




En gång i tiden var jag inte allt för fet och ful!


Tränade i morse

2012-04-02 | 13:45:00 | Direktlänk | Träning | 0 Kommentarer



Mannen min öppnade butiken idag så jag tog mig upp med han för att bege mig till gymmet. Var relativt otaggad, men jag körde en duktig kondition på 60 min på crosstrainer liknande maskinfanskapet. runt 630kcal väck på den timman du! körde typ 2 ryggövningar och en " fettvidBHn"-övning sen drog jag hehehe. Handlade lite kult på ica och sen begav jag mig hemåt.

Resten av dagen spenderas hemma då vädret vägrar sammarbeta.. snöstorm hit, solsken dit. pallar inte PMS vädret längre!!!


lunch

2012-04-02 | 12:49:04 | Direktlänk | Kost | 0 Kommentarer


yum yum;

- mozarellaost
- tomat
- avokado med creme fresh och rödlök
- 2 st mackor med smör, kalkon, ägg och majonäs
<3