fixar naglarna

2011-08-31 | 17:28:09 | Direktlänk | Random inlägg | 1 Kommentarer


inventering på g

2011-08-31 | 08:38:25 | Direktlänk | Random inlägg | 1 Kommentarer


klockan är för lite...

2011-08-31 | 04:46:20 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
fixar smoothie till mig och veronika. Inventering står på schemat

fisköga

2011-08-30 | 16:35:00 | Direktlänk | Ta inte utan att fråga | 0 Kommentarer
filåt för dåliga bilder.. orkade inte engagera mig i det hehe.





jag är hemma nu barn !

2011-08-30 | 16:00:21 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
hemma hemma hemma
dagen gick fort. 07.30-15.00 är inte jobbigt direkt ! Var dock lite folk i butiken idag så hade inte så mkt att göra kan man säga.. Sura gubbar och glada tanter var det gott om däremot. Fick löpa sönder mig till tåget sen och jag tackar verkligen konduktören för att han höll dörrarna !! <3 <3 <3 loove too uuu

har lagt fram fryst kyckling till mig, verrs och mackan. Blir en liten trekantsmiddag haha ! ska se vad vi kokar ihop av den där kycklingen !Kommer nog bli gott då veronika är polski hon också och grym på både mat och städning bahaha !

Nu ska jag ta det lugnt en stund, äta mig ett mellanmål kanske och sen så kommer sällskapet, w00p !



jobb

2011-08-30 | 07:08:22 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer


sticker to the work
<3


godmorgon

2011-08-30 | 06:55:24 | Direktlänk | Träning | 0 Kommentarer


sitter hemma ensam i sängen med frukosten i högsta hugg. föräldrarna stack till arlanda tidigt i morse och jag sov som en stock ( förutom alla dom 100 gånger jag vaknade inatt ). Kommer dock inte vara ensam länge då veronika kommer över till mig ikväll lagom till middag ! yeei. dax att börja fixa sig för jobbet. 07.14 går tåget ! w00p

Frukost:
- smoothie: 1 banan, 1 nektarin, 1dl yoghurt, 0,5dl mjölk, ett par frysta jordgubbar
- 4 st finncrisps med philadelphia
<3


dagens kcal

2011-08-29 | 21:15:00 | Direktlänk | Träning | 0 Kommentarer

FRUKOST- ca 2dl vaniljyoghurt + 1 hel nektarin = 250 kcal
MELLANMÅL- 1 fullkornsdubbelmacka, smör, ost, skinka = 239 kcal
LUNCH- ca ½ wooper pepper, ca 40g pommes, garlic dipp = 559 kcal
MELLANMÅL- Måltidsersättare + nektarin =190 kcal
MIDDAG- 1dl mosad potatis, 1 panerad torsk, 3msk rydbergs romsås = 290 kcal

= 1528/1283 kcal ( för mycket med andra ord )

TRÄNING 1- PowerYoga 60min = 214 ( var nog mer än så då det bara fanns vanlig yoga inlaggt i shape up )
TRÄNING 2- Styrketräning armar på maskin = 42 kcal
- Spinning, intensiv =659 kcal

= 915 kcal

Eftersom jag tränat bort 915 kcal så räknar man mitt matintag ( 1528 ) minus träningsförbränningen ( 915 ). Vilket då blir: 613 kcal. Alltså borde jag ha ätit ca 600kcal till idag för att jämna ut det och fortfarande gå ner i vikt. Jag åt med andra ord för lite för min träning. fakked upp, yess?

Detta betyder att dagar jag tränar SÅHÄR mycket ( vilket typ aldrig kommer hända ) så måste jag äta mer mer mer, speciellt kolhydrater då det ger mycket energi. uträkningen visar att jag bara fick i mig 153/330g kolhydrater idag pga att jag tränade så mycket. Annars var jag perfekt med fettet och proteinet! superduper!

Slutsats: Ät mer kolhydrater när du tränar = mer kcal. DET ÄR OKEJ



heja heja !


slut i hela kroppen

2011-08-29 | 20:24:32 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
nu är jag hemma igen efter gympass nummer2. Har även hunnit äta middag och slappat lite. dammsög mitt rum precis också så jag är redo för sängen nu.

Inatt åker mina föräldrar till sicilien och det kan jag meddela att det märks. Dom tjatar om ditten och datten hela tiden. Och så blir dom arga på mig när jag blir irriterad på deras idioti. Jag har varit ensam hemma förr, inget ovanligt direkt men ändå verkar dom fortfarande tro att jag är 10 år gammal och inte kan ta hand om mig själv.. lovar att det kommer sitta en lapp på dörren i morgon när jag vaknar där det står " glöm inte att soppbilen kommer på torsdag så ställ ut skräptunnan på onsdag kväll ! ".. GAAH. 

Däremot har dom lämnat kylen helt tom. Allt som finns är virke för frukost. skönt.. Om dom inte lämnar pengar till mat flyttar jag hem till eric.. garanterat. 

usch och fy. jag är på dåligt humör.. förlåt. 

Idag har jag ätit dåligt som FAHAAN kan jag lova. men eftersom jag tränat 2 gånger så äre lugnt. visar sen hur min kcal uträkning ser ut för dagen. <3


gymma igen

2011-08-29 | 16:33:24 | Direktlänk | Träning | 0 Kommentarer


drar iväg till gymmet igen. Som maddis sa så kändes yogan mest som en lång streching, så vi kör igen. Denna gång ben, armar och kondis i guess ! w00P

( dricker ngn sorts protein måltidsersättare nu för att kunna äta senare när jag kommer hem )
<3


förbereder mig inför hösten

2011-08-29 | 15:28:07 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer


wannabe uggs från Nelly.com
<3


manikyr hos veronika

2011-08-29 | 12:44:54 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
mamma gjorde sina naglar resfina hos min bästis veronika (veronikak.blogg.se). Mamma och pata åker till sicilien i morgon bitti så hon ville vara fin :) själv ska jag göra gelenaglar hos henne inom kort. Yogan gick bra btw! Skitjobbigt såklart men det funkade! Berättar mer sen <3

godmorgon !!!

2011-08-29 | 08:12:19 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer


mamma är trött idag.. sov inte allt för bra inatt, men jag klagar inte ! träningsvärk i både rygg och armar har jag sen igår och det är nice. Ska snart rulla mig över till tåget för att ta mig till gymmet för Power Yoga med Maddisen. Vi är otroligt hurtiga idag. 

Sen hämta mami upp mig så ska vi åka hem till bästisarna för manikyr ! inte jag dock.. men mami ska få fina naglar :) i'll update laters !

- vaniljyoghurt med nektarinbitar
<3


nybäddat

2011-08-28 | 20:30:00 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer


hurtmaggan har varit i full fart med sängen. Allt är bytt och fräsht. Jag är nöjd. Kommer sova som en drottning inatt kan jag lova !

<3


film

2011-08-28 | 19:15:00 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer


ska försöka mig på denna film. är den bra tro?


middag

2011-08-28 | 18:15:00 | Direktlänk | Träning | 0 Kommentarer


- avokado
- pannerad fisk
- 2 tsk romsås
- ca 1dl keso
- ca 1dl potatismos
<3


tränat

2011-08-28 | 17:27:29 | Direktlänk | Träning | 0 Kommentarer


förlåt för dom dåliga bilderna;

vänner, mamma har tränat ! Precis när jag satte igång med min lunch så får jag ett sms " kom precis till gymmet, kom hit ! ", så jag kastade i mig maten och satt 25 min senare på tåget påväg till gymmet. Maddo hade varit där en stund och avslutade då sina 40 min på bandet ( DUKTIG TJEJ ! ). Nu är jag iaf hemma och ska äta mig middag. fisk <3 yum

- 1km snabb gång / jogg
- Rygg och magövningar i ca 1h
- Avslutade gymvistelsen med några min i massagestolen <3
- promenad hem från gymmet ( ca 3-4 km )

<3


lunch

2011-08-28 | 14:19:41 | Direktlänk | Träning | 0 Kommentarer


- hemmagjord chili con carne ( köttfärssås med bönor i tomatsås + tacokrydda )
- 1msk ris
- 1 avokado med romröra
<3


Städar

2011-08-28 | 13:29:50 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer


hela familjen städar för fulla muggar. Själv orkade jag inte sätta igång på en gång när jag käkat frulle ( 2 dagar av alkohol sätter sina spår.. ), men nu är jag iaf igång och det är bara dammsugningen och sängkläderna som ska bytas sen är jag klar ! Kanske bjuder över min man till ett nystädat och fint rum? hihi får se vad som sker.

Tänkte styra min kos till gymmet sen kanske.. ska även dit med maddisen imorgon så tänkte köra en lugn jävel idag och en stenhårdare i morgon. Ska kika om det finns ngt kulT pass idag som man kan joina. Är dock lite osäker då 50% säger att man inte bör träna dagen efter alkoholintag medan 50% säger att det är lugnt men att det blir jobbigare och att kroppen inte arbetar riktigt lika mycket typ.. hmm..? hur är det egentligen?


frukost

2011-08-28 | 11:38:18 | Direktlänk | Träning | 0 Kommentarer


- 3 st finncrisps med örtphiladelphia
- 1 st ägg med majonäs
- Smoothie: 1 banan, ett par frysta jordgubbar, 1 msk linfrön, 1 msk proteinpulver ( måltidsersättare ) chokladsmak, 0,5dl laktosfri lättyoghurt, 0,5dl laktosfri lättmjölk
<3


för mycket alkohol denna helg

2011-08-28 | 11:04:35 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
efter denna helg har jag planer på att inte dricka nå mer. inte på ett tag iaf. onödiga kcal är det ju garantera, och speciellt onödiga pengar. Usch och fy.

Har haft en skitbra helg iaf ! garanterat, men ne, alkohol är inte värt det. Speciellt när man alltid ser någon vän däcka och spy typ. Jag tackar gudarna för att det aldrig är jag, men stackars alla dom som mår dåligt och vill dö dagen efter pga en hård kväll med alkoholen.

PS. roxi har flyttat nu.. :'( hon börjar skolan i morgon, och så fort hon fått schemat så ska vi planera in en västerås dejt ! DS.


new in

2011-08-27 | 16:01:30 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer


the dinner

2011-08-26 | 20:51:31 | Direktlänk | Träning | 0 Kommentarer


- grillad kyckling
- grillad paprika
- stekt sparris
- creme fresh med vitlök i
<3


dagens outfit

2011-08-26 | 17:19:07 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer


svarta leggins - H&M, guns 'n' roses tisha - H&M, Rutig skjorta - erics, skor - reebook, väska - H&M


i want

2011-08-26 | 15:00:00 | Direktlänk | Random inlägg | 2 Kommentarer


och uuupppss.. köpte det (A)


springer iväg en stund

2011-08-26 | 14:00:00 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer



centrum, here i come. 
ska nog köpa mig något fint. men billigt. spara spara spara !
<3


blev hungrig.. lunch

2011-08-26 | 13:15:00 | Direktlänk | Träning | 0 Kommentarer


- Keso ( vanlig.. bu ) med rölök
- 4 st kalkon skivor
- nektarin till efterrätt
<3


godmorgon och frukost !

2011-08-26 | 11:14:28 | Direktlänk | Träning | 0 Kommentarer


- Smoothie: 1 liten banan, ca6 st frysta jordgubbar, 1 st nektarin, 1 msk linfrön, 0,5dl laktosfri lättyoghurt, 0,5dl laktosfri lättmjölk
- 2 st äggvitor

<3

Hej vänner. Nu är mamma maggan vaken. Har sovit som ett litet barn hela natten kan jag lova. Vaknade bara till en gång av en duns från övervåningen, men annars har jag verkligen sovit gott. ca 11h kan jag lova vänner. Bästa som hänt. 

Nu ska jag dock betala lite räkningar.. kul va? not.. ska även föra över lite till dom jag är skylldig sen är jag klar. Hoppas att min älskade man hör av sig snart och säger att allt är klart så jag kan fixa en grej också ( LÄÄÄÄNGTAR ). 

blogg yaa laterss peepz


middag hos pojken

2011-08-25 | 19:14:07 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer


på väg till jobbet

2011-08-25 | 08:38:33 | Direktlänk | Random inlägg | 1 Kommentarer
svarta jeans - h&m, skor - reebok easytone, grått linne - new yorker, grå hood - junkyard, väska - h&m herr. Pusssss

sorbet?

2011-08-25 | 08:15:00 | Direktlänk | Random inlägg | 1 Kommentarer


hade inte så mycket att röra mig med denna morgon.. fanns ingen banan :( Men det blev i alla fall en smoothie och ett glas juice, precis som igår fast denna gången blev smoothien mer av en sorbet?

- 1,5dl laktosfri lättyoghurt ( tog mer eftersom bananen var slut )
- 1dl laktosfri lättmjölk
- ca 8st frysta jordgubbar
- 1 msk linfrön
- 2 isbitar
- ca 1dl röd citrusjuice
+
- 1 glas röd citrusjuice ( ca 2,5 dl )
=
FRUKOST ! <3


uppe med tuppen

2011-08-25 | 07:37:40 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
ysch, idag är jag trött. Vaknade mitt i natten av ett samtal. well well, ibland måste man väl vara snäll och svara och prata lite. Men detta resulterar i en trött maggan. Om ingen ringt hade jag haft en felfri natt vilket behövs, men jag överlever nog.

Samma jobbpass idag som igår. 09.00-18.00. Efteråt tar jag mig hem till min man för pojkvän-flickvän mys och kanske en liten kulT grej som jag berättar om sen i så fall ! *HEMLIGHETSSTÄMPLAT* ( skaffa barn? gifta oss? flytta ihop? :O )

NU: Vakan, chilla, äta, dö lite
<3


tränat och solat

2011-08-24 | 22:41:14 | Direktlänk | Träning | 0 Kommentarer


sådär då vänner, nu är mamma hemma för andra gången idag.

Träningen gick mycket bra tycker jag. 4km på rullbandet = ca 35 min och 230 kcal. 5 min på en sorts trampmaskin ( tränar rumpa, baksida lår och vader ). och sen blev det sig "gynekologstolen" 3x15. Sedan strech och sist men inte minst solarium i 18 min. Blev ganska brun, men märks att jag är för fet då jag får en rand på ryggen för att jag ligger för nära med armen och inte får sol på sidan typ. fult som fan är det hehe. 

köpte hem 2 st proteinbars. börjar bli lite hungrig igen ( har dessutom 711 kcal kvar att få i mig efter träningen ), så tänkte ta mig en av dom kanske. 210 kcal i varje sådan är det. tyvärr en del kolhydrater, men såna kanske man också borde få i sig?


gymma bort riset

2011-08-24 | 19:51:09 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
begee mig till gymmet i min ziperall <3

skäms..

2011-08-24 | 19:03:14 | Direktlänk | Random inlägg | 1 Kommentarer
eftersom ingen vill sammarbeta i den här familjen och eftersom ingen bryr sig om att jag faktiskt går på diet så syndar jag idag. fanns ingen annan utväg. Har inga egna pengar att köpa mat för, så kunde inte cykla och handla. Tänker inte ens säga vad jag ska äta.. kan avslöja att det innehåller ris.. fml. :'(


mamma är hemma

2011-08-24 | 18:27:10 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
ska bara fixa och trixa lite ( bland annat kasta av mig jeansen och hoppsa in i mjukis !!!!!!!!!!!!!!!! ) sen kan jag blogga igen ^^ käk ska fixas !<<3


lunch

2011-08-24 | 12:55:38 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
Snart tar lunchen slut, men har några min kvar. Sket sig med nyttig lunch då jag trodde att jag hade pengar på kortet .. Men så var inte fallet. Hittade dock 50 kr i plånkan efter att jag ätit 2 skivor vitt bröd med ost och smör... Fml. Aja, köpte lunch sp jag har i morgon och åt äcen lite nu. Kalkon, keso och rödlök. Yum. Nu ska jag kissa o så, sen jobba igen. 18.00 slutas det. 1 rast kvar! Love

dagens "på väg till jobbet" outfit

2011-08-24 | 08:39:39 | Direktlänk | Random inlägg | 1 Kommentarer


frukost

2011-08-24 | 07:54:47 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer


- vanlig smoothie: 6-7 frysta jordgubbar, 1 banan, 1 nektarin, 1 msk linfrön, 0,5dl lätt laktosfrimjölk, 0,5dl lätt laktosfriyoghurt.
- röd citrus juice


godmorgon

2011-08-24 | 07:27:58 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
träningsvärk.. 2kg lättare !
Frukost ska lagas, tv ska tittas, kläder ska på. Se är jag redo för jobb. heja heja
09.00-18.00, tagga
<3


godnatt

2011-08-23 | 22:45:00 | Direktlänk | Träning | 0 Kommentarer


in the bed of fucked up dreams

2011-08-23 | 22:29:08 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer


dagens önskeoutfit H&M

2011-08-23 | 21:30:00 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


Amaranthe - hunger

2011-08-23 | 21:15:20 | Direktlänk | Musik | 0 Kommentarer


Dagens tv program

2011-08-23 | 19:49:41 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer


ikväll är det första avsnittet av "true talent" på tv3. Ska bli intressant att se hur dom har gjort detta program då jag inte har sett något annat än det som går på reklamen. Så som jag förstod det från början så skulle folk ( som på idol ) sjunga inför en jury, men att juryn skulle sitta med ryggen emot och inte se dom så att dom inte kan avgöra via klädsel och utseende.. eller var det ett annat program?

Aja, vi får se ikväll helt enkelt. 20.00 på tv3 som sagt. heja heja


middag

2011-08-23 | 19:13:02 | Direktlänk | Träning | 0 Kommentarer


oj vad mörk bilden blev.. men aa ni ser ju ändå vad det är, visst? :)

- keso med hackad rödlök
- gurka
- Kyckling stekt i tacokrydda
- cremefresh med vitlök
KCAL: ca 465
( detta är en liten tallrik )
<3


ny beställning

2011-08-23 | 16:51:44 | Direktlänk | Random inlägg | 1 Kommentarer


fick 25% rabatt på jackan :) <3


gymmat

2011-08-23 | 16:25:26 | Direktlänk | Träning | 0 Kommentarer


springer hem till roxi

2011-08-22 | 19:32:27 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
nu sticker jag över till roxi för lite film och chillskitsnack som vanligt ! sover där i guess som vanligt :)
love <3


middag

2011-08-22 | 18:43:29 | Direktlänk | Träning | 1 Kommentarer


- guacamole: 2 st avokado, 1 vitlöksklyfta, 2msk lätt cremefresh, salt, peppar, citronsaft
- gurka
- keso
- rödlök
- Stekt kyckling med tacokrydda
- 1 glas citronvatten
<3


hemma efter ett par timmar på vift

2011-08-22 | 17:37:06 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
hej vänner. Åkte till centrum för att strosa runt med min man vilket jag gjorde. Han köpte sig en supersnygg flanellskjorta från carlings på REAn och en ful radiostyrd helikopter.. han säger attd en är till hans pappa, men tyvärr verkar det som att han kommer behålla den själv. suck. Själv köpte jag mig den nya familjemedlemen från inlägget innan och lite food ! Supernajs.

Efter promenixer runt runt runt i centrum så åkte vi hem till mannen. Där lekte vi lite med våra nya leksaker och sen la vi oss i sängen och slöglodde lite på tv. Blev hämtad av Pata ganska nyss så nu är jag hemma igen i min egna goa säng. Har lagt kyckling på upptining ( lägg den frysta kycklinfilén i en fryspåse, sätt knut på den, fyll diskkon med kokhett vatten, lägg ner påsen med kycklingen i. Låt stå tills den är upptinad ). Middagen idag består bla av kyckling med andra ord. Keso kommer också finnas på tallriken :) visar bild sen i vanlig ordning vänner. 

Nu ska jag sätta på mig shorts och linne och kötta lite styrketräning. Mage och armar i fokus såklart. <3



en ny familjemedlem

2011-08-22 | 15:22:49 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer


höstoutfit

2011-08-22 | 11:30:00 | Direktlänk | iWants | 2 Kommentarer



H&M, BikBok, Converse <3


morsning

2011-08-22 | 10:10:12 | Direktlänk | Träning | 0 Kommentarer


Blir nog ingen promenix för min del idag. Gillar inte att gå när det är blött ute.. dessutom regnar det med jämna mellanrum här hos mig. fy. Och så hittade jag inget att äta till frukost nummer 2, så fick bli en full frukost helt enkelt. Blir en lunch i centrum sen med min man. Om det blir en promenad idag så blir det en ikväll i så fall. Vore ju trevligt !

Nu ska jag luta mig tillbaka och vila tills min man vaknar så vi kan planera dagen ! hoppas vi har en bil så jag slipper konka hem mina matkassar sen. Lovade nämligen mor min att handla idag.

Frukost:
- 2 st knäckebröd
- smör, ost, tomat och salt
- smoothie: ½dl laktosfri lätt yoghurt, ½dl laktosfri lättmjölk, 1 banan, 5-6 frysta jordgubbar, 3 msk proteinpulver chokladsmak, 1 msk linfrön, 1 msk jordnötssmör
- c-vitamin


Om jag inte jobbar i morgon

2011-08-21 | 23:30:00 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer


- Gå upp senast 10.00
- Dricka en smoothie
- Ut i spåret
- Duscha
- Äta frukost nummer 2
- Träffa min man
- Handla hem food

Eftersom att jag har ett jour jobb så vet jag inte säkert hur jag jobbar varje vecka. Antar att jag inte jobbar i morgon om ingen ringer och är sjuk på morgonen. Annars brukar jag få veta det idag typ, men min chef har inte ringt, så vi får se i morgon bitti om han ringer och frågar om jag kan jobbar ( hoppas inte, hihi ). 

Mina nya skor är inte till för att springa i ( dom kanske går sönder då? ) så om jag ska börja småjogga i spåret så kan jag inte ha på mig dom.. Men funderar på att köra easytone i morgon igen och sen på tisdag (eller nästa gång jag kan) ta mina joggingskor och pröva mig på en joggning ett tag ( måste dock ha inhalatorn med mig då.. ). Vill verkligen träna upp kondisen lite iaf så får se hur jag gör.. 

Well well, vi får se hur det blir i morgon helt enkelt. Måste iaf skriva klart min inköpslista så jag vet vad jag ska införskaffa mig på ica i morgon. Än så länge ser inköpslistan ut på detta viset:

- Mini Keso
- Kalkon ( av något slag )
- Avokado
- Philadelphoa
- Lätt Creme fresh
- Rödlök


thinspo

2011-08-21 | 22:46:51 | Direktlänk | Träning | 1 Kommentarer
förutom Lady gaga så har jag en annan tjej som inspirerar mig till att träna och äta bättre. Cassandra heter hon, och vi har verkligen ingen relation till varandra av många anledningar, men ändå inspirerar hon mig något otroligt mycket. Hon har en otrolig motivation till träning och kost och det förundras jag över då jag själv tappar motivationen för lätt.. Mycket av det hon äter efterapar jag litegranna. Dock äter hon för lite för min smak, men hennes smoothies som hon skriver mycket om är otroliga. 

Hon springer i samma spårslinga som jag går nästan varje dag. Själv vill jag också komma så långt så jag kan springa, men som ni redan vet så lider jag av ganska så grov astma, och det gör mig bregränsad tyvärr.. Cassandra däremot klarar av det och det avundas jag. Att hon slår sitt rekord varje vecka dessutom måste kännas grymt. Själv är jag nöjd med mina 45 min som det tar för mina 5km.. hehe, helt okej ändå?

Här är hon iaf, Cassandra. Hennes blogg är värd att läsa då hon skriver väldigt mycket om kost och träning, självklart om annat också. Mycket musik och texter blandas in där också. http://cassandrasdream.blogg.se/



Hon har en otrolig kropp. Förstår ni varför hon inspirerar mig så mycket?


hemma från jobbet

2011-08-21 | 22:15:41 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
nu är jag hemkommen från jobbet. Var ganska mycket folk och dom hade haft kaos hela dagen, ändå ringde dom inte mig.. cepen. aja, dagen gick iaf bra. bara 4h, men får betalt för 8h så jag är nöjd ändå. En tjej på jobbet jobbade 14h, och hon är kurd, så hon fastar ju nu.. stackars kvinna.. jag hade avlidit garanterat..
nu ska jag iaf käka någon sorts kvällsfika eller w/e. Orkade inte fota men det fick bli:

- 2 st knäckebröd
- smör
- keso på ena
- ost på andra
- rökt kalkon på båda
- tomat och salt på båda
- cola light
- Nektarin
<3


Har MASSA kcal kvar enligt min dietplan så måste fylla på ! ska se hur mycket det blir nu när jag har ätit detta ! pysssss


fisheye

2011-08-21 | 18:00:00 | Direktlänk | iWants | 0 Kommentarer


jag fyller 20 år snart. ( 4 december ). Då önskar jag mig ett fisheyeobjektiv till min älskade nikon kamera. Har kikat runt lite på det ett tag nu. Vill ha ett superduperbra fast för ett billigare pris, går det? hehe. Jag har ju en fisheye analog kamera, men jag orkar aldrig framkalla bilderna haha ^^ Ska nog börja använda den mer.. Den är så fin ! Men iaf, ett fisheyeobjektiv står som nummer1 på min önskelista :)

Tips om bra och billiga såna?
<3


sticker till jobbet

2011-08-21 | 16:45:17 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer


middag?

2011-08-21 | 15:38:30 | Direktlänk | Träning | 0 Kommentarer


eftersom jag jobbar 17.00-21.15 idag så måste jag äta typ nu. Lär äta något när jag kommer hem också, men i så fall någon smoothie eller fruktsallad typ. Nu blir det iaf en kycklingsallad från VTS grillen med rhode island sås

- isbergssallat
- rödlök
- majs
- gurka
- tomat
- kyckling


Nytt

2011-08-21 | 14:30:00 | Direktlänk | Träning | 0 Kommentarer


Här har ni mina 2 nya inköp. Eftersom min älskade man jobbar på teknikmagasinet så fixade han dessa till mig. Det är då en ficka för mobilen / ipoden som man knäpper fast runt armen så att man slipper hålla skiten i handen eller ha den i BHn. Provade den idag för första gången och jag älskar den. SUPERBRA ! man blir lite svettig där under, men det går inte igenom fickan så att mobilen blir blöt, utan den håller fukten ute. Som ni ser så är fickan gjord för en HTC, men min mobil är typ lika stor så den funkar för min sony ericsson xperia arc också. Finns även för iphone och säkert för många fler telefoner. Rekomenderar starkt till er som inte har en liten mp3.

Nummer 2 är vikter. Dom sätter man runt anklarna eller handlederna beroende på vad man vill träna mer under joggingture eller aerbics passet. Själv ska jag nog ha dom runt handlederna för att träna armarna lite mer då jag har väldigt lätt för att gå ner i vikt i benen redan. Har sagt till mamma att hon kan få låna dom på jobbet om hon vill att ha runt anklarna så hon tränar lite extra när hon jobbar. Rekomenderar självklart dessa vikter också då dom är praktiska att ha för lite extra träning. 

Dessa 2 kostar ca. 150kr / st på teknikmagasinet, så det är bara att kika in där och handla :) Är ni från täby så spring in på den i täby centrum och säg hej från mig till min pojkvän Eric ( finns 2, men han är den blonda av dom ! )

<3


jag är tillbaka

2011-08-21 | 14:00:40 | Direktlänk | Träning | 1 Kommentarer
Hej vänner, nu är jag tillbaka från min tur i skogen. tror att det gick någon minut snabbare idag än dom andra dagarna vilket är ett stort steg i rätt riktning ! trodde docka tt det skulle ta längre tid då dom nya skorna är ganska svåra att balansera i, men efter någon kilometer i spåret började jag vänja mig och kunda gå snabbare. 

Min recention på skorna är att jag... ÄLSKAR DOM ! Fick lite småont i fötterna idag dock men det är pga att jag inte vant mig vid dom än. Kände en stor skillnad i vaderna och rumpan när jag promenerade och det är ju otroligt posetivt. Jag är supernöjd med dom och hoppas på att dom ger någon effekt eller iaf att dom motiverar mig tillräckligt för att fortsätta träna och försöka att äta rätt. Jag hejar på mig själv och hoppas på att ni hejar på mig också. Nästa vecka kanske lite sol kommer att stråla på mig så jag ska försöka ligga i med träningen så hårt som möjligt nu framöver hehe..

Lite senare tänkte jag tipsa om en blogg där jag får all min motivation ifrån. Det är en tjej som jag verkligen inte pratar med av många anledningar, men jag tror nog att " hatet " mellan oss gör att jag blir mer motiverad. Berättar mer sen peepz !

NU: DUSCH !



old pic;


tar mig ut i spåret

2011-08-21 | 12:33:31 | Direktlänk | Träning | 0 Kommentarer



har lite av en huvudvärk, men den kanske försvinner om jag går ut en stund i skogen. Ska bara dricka upp min celsius så är jag klar ! nya skorna är på, och nya tillbehören ska på nu också, visar sen vad fina saker min man fixade åt mig igår :)
<3


lunch

2011-08-21 | 11:50:02 | Direktlänk | Träning | 0 Kommentarer


- 2 st knäckebröd med smör, keso, rökt kalkon och gurka
- 1 klicka potatissallad... fick fetaste cravingsen ! buu :(


godmorgon vännerna

2011-08-21 | 10:22:40 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
min man körde hem mig precis. han jobbar 10.45 och jag orkade inte ta bussen så snäll som han är tog han fram bilfan och körde hem mig :) tackar ! Planen idag är att ta en promenix. antingen nu eller efter lunch.. får se. är ganska trött nu så behöver nog vila och käka lite innan jag orkar ta mig ut.. hoppas regnet inte börjar falla bara så jag kan inviga mina nya älsklingar ! vi får la se

NU: tv <3 <3 <3


film

2011-08-20 | 20:45:18 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer


heido

2011-08-20 | 19:00:00 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
drar iväg till pojkvännen. oduschad, osminkad och äcklig. men jag vet att han tycker om mig ändå :)
<3




höst/vinter jacka 2011

2011-08-20 | 18:45:00 | Direktlänk | Random inlägg | 1 Kommentarer
Min man har redan börjar fundera på vinterjacka så han hittade en inne på salty dog här om dagen. Själv använder jag alltid samma jacka både höst och vinter då jag har svårt för att frysa, så en höstjacka med en stor halsduk, mössa och vantar till en höstjacka med tröja under räcker superbra för mig. Har lite svårt att bestämma mig för vad jag vill ha för någon i år dock.. har en fjällräven ( nej, inte michelingubbe, utan den där tunnare, SNYGGA, modellen ) som är lite tjockare ändå. Den är ju fodrad och så, så den har jag räknat som min vinterjacka i 2 år nu hehe. Måste köpa iaf 2 jackor.







middag

2011-08-20 | 18:14:41 | Direktlänk | Träning | 0 Kommentarer


- 1 liten skål egengjord guacamole ( 2 st avokado, 2 msk lätt creme fresh, 1 vitlöksklyfta, färskpressad citronsaft, salt och peppar )
- 1 stort glas citronvatten
- 6 skivor rökt kalkon
- gurka
- ca 200g mini keso
- 1 nektarin till efterrätt
<3

Nu är det dax för middag. Är inte sådär jätte jätte hungrig än, men kände att det är en bra tid att äta nu. Man ska ju inte äta middag allt för sent, så ska försöka att äta runt 18.00-19.00 tiden. Och hur nyttig är inte min middag idag då? SUPERNYTTIG ! supernöjd är jag. Kompleterar den mindre nyttiga frukost/lunchen.. tänker inte ens nämna vad det var jag åt. skäms, det gör jag.. bu



paket

2011-08-20 | 17:00:00 | Direktlänk | Träning | 1 Kommentarer


reebok easytone fick jag med mig hem från posten idag ! supernöjd är jag. Perfekt storlek och dom är ganska svåra att balansera i så det är ju ett gott tecken då det är det som gör att man tränar rumpan, låren och vaderna. Eftersom min man älskar rumpor med än tuttar ( och min grej är ju tuttar... ) så är ju dessa skor superbra. upp till 28% mer träning i rumpan när man promenerar med dessa. hur bra? - SÅ bra !

Ska inviga dom i morgon :) Igår drack jag ju, så det är inte bra att träna dagen efter så jag ska ta det lugnt idag. Kanske blir en konsert senare ikväll men annars ska jag bara vara hemma. Funderar starkt på konserten så jag kan sova hos min älskade man sen. vore ju underbart.. wii ! <3


shopping

2011-08-20 | 16:06:19 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer


Mamsen och jag tog oss en snabbis till sollentuna centrum. mamma köpte lite skit, och jag fick en dust it och så köpte jag ett shampo :) supernajs

hämtade även ett paket som jag visar snart !


kolmården

2011-08-19 | 14:00:00 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer




igår var en av sommarens bästa dagar. Jag sov hemma hos min man natten till torsdagen för att vi skulle upp och hoppa tidigt! så igår ringde klockan 07.15. Vi hoppsade upp, fixade och trixade, käkade frukost med familjen och sen bar det av. Vi räknade med köer och grejs, men det slapp vi ! 1h 45 min senare var vi framme. Strax efter 10.00 alltså. Ingen kö till biljetterna, supernajs ! Sen sprang vi runt där inne hela dagen. Safari, delfinshow, ormar, grisar, björnar osv. Supermysigt var det. Vi käkade även där och drack läsk och åt glas i den gassande solen. 

Efter en trip till akvariet utanför åkte vi hemåt mot sthlm. Stannade till en stund för lite köpande och ätande och sen åkte vi hem till mannen igen. Slappade i sängen framför TVn en stund och sen körde han hem mig. Träffade mina föräldrar för första gången också. wiii. 

hur bra dag? -  hur jävla bra som helst !


lunch

2011-08-19 | 11:41:17 | Direktlänk | Träning | 0 Kommentarer


är egentligen inte hungrig, men jag åker in till stora staden snart och så, så jag kommer inte kunna äta under dagen annars. Så äter nu så jag klarar mig till middagen ( förhoppningsvis ). Kanske köper en nektarin eller så under dagen !

2 st ägg med majonäs
3 st finncrisps med philadelphia, gräslök
1 glas citron vatten
1 omega3 tablett


45 min senare

2011-08-19 | 11:16:21 | Direktlänk | Träning | 0 Kommentarer



såja, nu var man hemma efter 5an. 45 min tog det som vanligt. Sprang ingenting idag, orkade verkligen inte. Var för varmt för det och då är det jobbigare för min astma, så jag avstog idag. På söndag kan jag kanske köra en liten joggning om vädret inte är allt för bra. 

Nu ska jag hoppsa in i duschen. Sen blir det att käka lunch och sen bege sig mot gärdet för att hämta ut mitt pass som ligger på tallink silja terminalen hehe.. Direkt till täby c sen för att möta upp roxi för lite köpande av alkohol och dylikt. Ska även ringa min mors man för att se om han kan köra mig sen, vore awesome !

puss så länge <3


sticker ut i spåret

2011-08-19 | 10:00:14 | Direktlänk | Träning | 0 Kommentarer


stoppar ner inhalatorn i BH'n ifall att jag skulle dö på vägen. ska försöka jogga lite nämligen ! önska mig lycka till och så skrivs vi om typ 1h ! pysso


frukost

2011-08-19 | 09:32:17 | Direktlänk | Träning | 0 Kommentarer


hej vänner. mamma är vaken. Frullen står klar, den ska bara käkas upp ! 

Smoothie - ½dl laktosfri lättmjölk, ½dl laktosfri smaksatt lättyoghurt, ½ royal gala äpple, 5-6 st frysta jordgubbar, 1msk jornötssmör, 3 msk proteinpulver med mörk chokladsmak, 1msk linfrön, 2st isbitar

½ royal gala äpple

1 glas vatten med färsk citron i

2 st omega3 tabletter


vart var vi idag? gissa!

2011-08-18 | 23:22:48 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer


glöm ej;

2011-08-18 | 22:37:01 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer

hört att jag har världens sämsta minne, så här fick det bli en liten minnesnotering i hopp om att jag inte glömmer. Ska försöka skriva upp på en lapp i morgon bitti också ! vore awesome. 

Ska försöka att åka in till stan vid 12.00 så jag är i centrum senast 14.00 i morgon. Vore awesome. glömde skriva att jag ska hem till roxi på kvällen för lite heidokalas. utflyttningsfest med andra ord hehe. kommer nog bli fett !
<3


Plans;

2011-08-18 | 22:19:37 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer


världens bästa dag

2011-08-18 | 21:42:50 | Direktlänk | Random inlägg | 1 Kommentarer
varit upptagen HELA dagen ! visar bilder och berättar i morgon vad jag gjort :) supernajs har jag haft det ! sthlm var ett minne blott under ett par timmar. w00p ! 
<3


roadtrip

2011-08-18 | 09:03:18 | Direktlänk | Random inlägg | 1 Kommentarer


hänger hos pojkvännen, ensam...

2011-08-17 | 18:03:43 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
hej vänner. Kom precis hem till min man. Alla är på jobbet, inklusive han, så jag degar ensam i hans säng. Ska hoppa in i duschen tänkte jag, så han slipper lukta på mitt jobbsvett när han kommer hem haha! Skriver nog sen igen vänner !

tråklunch..

2011-08-17 | 11:20:09 | Direktlänk | Träning | 0 Kommentarer


frukost

2011-08-17 | 06:38:19 | Direktlänk | Träning | 0 Kommentarer


och.. DÄR !!.. började en mindre god frukost för min del

- 0,5-1 dl laktosfri lättmjölk
- 0,5-1 dl laktosfri lätt yoghurt, persika, vanilj och hallon ( tror jag? hehe )
- 1 banan
- 4-5 frysta jordgubbar
- 1 msk jordnötssmör
- 3 msk proteinpulver

Till detta 1 stort glas vatten med färsk citron


godmorgon världen

2011-08-17 | 06:07:39 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
maggan är vaken. Sovit förjävligt kan man ju säga.. blir så jävla irriterad.. alltid så när jag ska jobba.. fakk that ! 07.30 börjar jag work work vilket är ganska sämst.. fast ändå helt okej då det är mitt favvispass. slutar 17.00.

Nu måste jag fixa och trixa. Frukost, Dusch, matlåda osv u know !


syndar..

2011-08-16 | 12:26:20 | Direktlänk | Träning | 0 Kommentarer
idag vaknade jag upp hos wille, då finns det.tyvärr ingen yoghurt och banan, utan här får man unna sig skitdålig frkost. Men jag klagar inte, jag njuter <3

chiller i centrum och väntar på willz

2011-08-15 | 20:13:25 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer


trött..

2011-08-15 | 17:43:36 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
jag skulle kunna somna nu. är så jäkla trött. Men det ska jag inte. Om typ 2h ska jag bege mig till wille för middag och film. Jag lär däcka under filmen, men det är najs det med. I morgon ska vi shoppa en ny skjorta till grabben. det behöver han !

Får se om jag orkar blogga mer idag.. senare ikväll i så fall !!
<3


Önskeoutfit

2011-08-15 | 15:32:45 | Direktlänk | | 0 Kommentarer


BikBok, H&M


lunch

2011-08-15 | 13:53:18 | Direktlänk | Träning | 0 Kommentarer


LUNCH:
- 2 st grillade fläskfileér
- ca 2dl guacamole ( 2 st avocado, 2 msk lätt creme fresh, 1 vitlöksklyfta, salt, peppar )
- körsbärstomater, 8 st
- Vatten
<3


45 min

2011-08-15 | 13:21:23 | Direktlänk | Träning | 0 Kommentarer



hej vänner. Nu är jag hemma igen efter en PW på 5km. Tog mig 45 min, precis som igår, men idag gick jag iaf rätt runda. Igår fattade jag inte ens vart jag var ett tag.. hehe. Nu har jag iaf kommit hem, duschat, smörjt in mig och klätt på mig. duktig tjej. 

Ska börja knåpa på en lunch tänkte jag. Är väldigt sugen på guacamole, så funderar på att göra något så jag kan ha det som sås.. hur bra låter inte det liksom? UNDERBART !


tjockisen drar på en promenad

2011-08-15 | 11:54:00 | Direktlänk | Träning | 1 Kommentarer


heido, ut i spåret en stund. w00p !
<3


onyttig men god

2011-08-15 | 10:27:38 | Direktlänk | Träning | 0 Kommentarer


Gjorde mig precis frukost. Förutom denna underbara smoothie så blev det sig 4st finncrisps med philadelphia gräslök, 1 ägg med majonäs, 1 kopp te och 1 glas c-vitamin.

Smoothie:
- max 1dl vaniljyoghurt
- 4 st frysta jordgubbar
- 1 banan
- 1/4 galia melon ( tror jag.. )
- 1 msk linfrön
= 3,5dl smoothie!


Trodde det var nyttigt.. men icket. runt 300kcal. lite för mkt tycker jag. runt 200kcal är optimalt, så jag ska söka runt lite på smoothies och se om jag kan hitta någon nyttigare !

Nu ska det käkas. yum yum


goodmorning peepz

2011-08-15 | 09:17:08 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
vaknade precis till av min väckarklocka. Vaknade egentligen 10 min innan den ringde, men har snarkat lite till sen dess. Jag är trött, men det försvinner nog snart då jag ändå sovit runt 8h :) duktig tjej. Inget jobb för mig verkar det som, så om inte himlen ramlar ner ( som det ser ut nu ) så blir det en PW efter frukost ! how does that sound? - GREAT !

Annars så har jag ingenting planerat idag.. dock borde jag åka till tallink silja terminalen för att hämta mitt pass så jag kan hämta ut mitt paket på hemköp.. låter som en bra idé va? ska se om maddisen jobbar så kanske man kan ses också ! ( hon jobbar på gärdet, precis vid terminalen tyyyyp ).

NU: vakna till liv, kika tv och snart orka ta sig upp för att fixa frulls <3


godnatt vänner

2011-08-15 | 00:00:02 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer


nu är jag redo för sängen. ska kika lite på random TV tills jag däckar, sen är jag klar
09.00 står alarmet på antingen ifall jag behöver jobba eller om jag slipper det och kan promenixa istället :)
godnatt vänner
<3


dagens låt

2011-08-14 | 23:27:11 | Direktlänk | Musik | 0 Kommentarer


The pretty reckless - make me wanna die


åker hem till mannen

2011-08-14 | 17:46:38 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
min man hämtar mig nu !
<3


fitness dagbok

2011-08-14 | 14:47:27 | Direktlänk | Träning | 2 Kommentarer
hej vänner. mamma är hemma igen efter en skön promenix i enstaspåret. Blev sig 45 min promenix i terräng, lite jogging ( typ 100m haha ) och lite olika takter i gången. Lyssnade på spotify hela promenixen så jag var astaggad. Varmt blev det också, så ryggen var våt och mysig. 

När jag kom hem duschade jag av mig och tankade en ny app till min mobil. Grymmaste kcal räknaren och dagboken ever. Man skriver in hur mkt man väger, sin längd, hur mkt man VILL väga. Den räknar då ut BMI. Sen får man välja hur mycket man vill gå ner varje vecka ( max 1kg ) och då får man ett kostschema typ. Hur många kcal man ska äta om dagen för att gå ner den valda mängden varje vecka.

Jag ska äta ca 1200 kcal varje dag i 13 veckor för att gå ner 13kg. Sen ska jag äta 5 st grönsaker eller frukter och dricka 2L vatten. Om jag då tränar bort 300 kcal så får jag 300 kcal extra att äta, är ni med? :D



Såhär ser 2 av menyerna ut på appen. Hur man väljer mat och så !
supernajs
<3


fläskberger beger sig ut på en promenix

2011-08-14 | 12:50:00 | Direktlänk | Träning | 0 Kommentarer



sådärdå vänner. Träningsklädseln är på och jag är taggad. Vädret är ganska perfekt för en promenix i skogen, inte för varmt inte för kallt. Underbart. Ska hälla i mig ett stort glas vatten, trycka in lurarna i öronen och sen är jag redo. i med mobilen i BH'n, på med spotify och sen kötta kötta fläsk fläsk !

<3


banta och träna

2011-08-14 | 12:23:49 | Direktlänk | Träning | 2 Kommentarer
jag måste få motivationen till att träna och äta rätt. Beställde ju skor igår och nyss beställde jag lite omega3-6-9 och proteinpulver till smoothies. Förhoppningsvis kommer jag börja promenera supermycket när skorna kommer och då får mer motivation till att inte äta lika mycket och dåligt som jag gör. 15kg ska bort, så är det bara. Men mitt första mål är  8kg, då kommer jag under ett viktsträck som plågat mig i flera flera månader nu. Heja mig !

Vad tror ni? kan jag klara detta? hjälper ni mig på vägen? peppar mig, ger mig tips? - snälla peepz, behöver er, u know that ! 

Ska verkligen försöka att dra ner på kolhydrat intaget. mer sallad åt folket ! Självklart kan jag äta lite, typ som mina finncrisps som jag äter VARJE morgon. lite potatis eller ris ibland, men inte stora potioner. behöver verkligen minska. 

Så, who's with me?!
<3



godmorgon människor

2011-08-14 | 11:15:41 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer


Sitter just nu i sängen med min bricka framför mig. På den står:

- 3 st finncrisps med philadelphia gräslök
- 1 skål med vaniljyoghurt, banan och linfrön
- 1 stort glas med vatten och äppelcider vinäger ( UUÄÄKK SPYR I MUNNEN ! )
- 1 glas rosa c-vitamin <3

vaknade för en liten stund sen, inte helt utvilad, men tillräckligt i alla fall ! ska äta mig min frukost, kika lite på tv, surfa runt lite på kost och träning och sen kanske ta mig en promenix om det inte börjar regna. Vill verkligen börja träna, och nästa vecka kommer mina nya skor så då vill jag komma igång på riktigt. promenixa och hemmaträning liksom. underbart !

NU: äta mat <3

PS. jag vill inte bli ett matfreak som knappt äter eller så, utan jag vill kunna äta typ vad jag vill, iaf saker som är gott ! hjälp?


no more

2011-08-13 | 21:36:48 | Direktlänk | Random inlägg | 2 Kommentarer
har ingen ork för något just nu. Eller jo. Jag vill jobba 2-3 dagar i veckan, plugga 2 dagar och sen bara ta det lugnt. träna, hitta på saker. Det är vad jag vill göra. Funderar starkt på att söka lite komvux kurser till oktober. en kompis ska göra det och jag blev supersugen jag också. Behöver ju gymnasiebetygen. Ska jag göra det?

Jobba, plugga, vara?
<3


man får äta glass när man mår dåligt

2011-08-13 | 20:37:59 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer


pretty little liars

2011-08-13 | 17:15:00 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer


bästa serien just nu; sväär


some pics;

2011-08-13 | 16:12:51 | Direktlänk | Ta inte utan att fråga | 0 Kommentarer







lets get toned

2011-08-13 | 15:37:21 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer


min jesus vilken dag..

2011-08-13 | 00:11:27 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
somnade inte förns 04.30 igår efter för många avsnitt av favoritserien just nu. Blev väckt av roxis mamma vid 09.00 tiden om jag inte minns fel. upp och hoppa, i med frulle, fixa trixa och sen satt vi i bilen på G till Västerås. Heja heja, kikade på lägenheten, köpte möbler + skit från IKEA. Väl hemma tillbaka i lägenheten efter många fram och tillbaka så tog vi upp allt och började trixa. 1 byrå och 1 badrumsskåp knåpades ihop, även en hylla kom in i lägenheten efter många om och men. En 120cm säng kom upp i ett sovloft. RÄTT STOLTA BRUDAR? åh ja. välförtjänt middag efter det. kyckling, grönsaker och bröd. LYCKA.

Nu är jag hemma igen. i min egna säng efter 2 nätter med båtslaf och soffa. skönt att vila ryggen lite. Skulle jobba i morgon men mår för cepe för det. har sån jävla huvudvärk så det är sjukt. hoppas tha bauuuss förstår. måste förbi läkaren också. kanske ska ringa i morgon och hoppas på en tid? orkar jag? vill ju inte få veta att jag är sjuk eller ngt, det vore ju hemskt. 

Nu ska jag iaf klä på mig en pyjamas, ladda mobilen, langa mer av favvis serien och sen somna sött. sovit för lite för mitt egna bästa.. urkä. 

Love, maggan


mobilblogg ikea

2011-08-12 | 16:49:26 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
ku har vi hängt pp ikea ett tag. Massa finfina saker är köpta. Nu ska bara en säng och en hylla hämtas, sen är vi redo! Önska oss lycka till !

mobilblogg västerås

2011-08-12 | 14:48:12 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
nu jävlar flyttas det. Sakerna från sthlm är inne i lägenheten och även frys och en hylla är köpt. Säng och micro köper vi sen. Nu bär det av till ikea för minishopping och lunch. Mycket på g för stockholmarna i västerås!

mobilblogg

2011-08-12 | 11:17:18 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
hej vänner! Äntligen har jag fattat hur man skriver i bloggen via lure.. Projekt kan jag lova. Men nu fungerar det och jag är nöjd. Jag, roxi och hennes mamma är på väg till västerås, roxis soon to be nya hemort. Vi ska köra över massa saker, köpa möbler och åka till ikea. Trevligt! Ska försöka blogga under dagen. Kryssningen berättar jag om ikväll eller i morgon! Hoppas ni har en bra dag vänner <3

drar iväg över natten

2011-08-10 | 15:30:00 | Direktlänk | Random inlägg | 1 Kommentarer


målar naglarna

2011-08-10 | 13:53:24 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer


rakat skallen litegranna

2011-08-10 | 10:54:54 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer


godmorgon vänner

2011-08-10 | 10:15:36 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
maggan är vaken. ska bara käka lite frulle sen är jag good to go. ska blogga lite mer idag och även skriva in tidsinställda inlägg för i morgon ( berättar varför sen )
<3


är med i en tävling

2011-08-09 | 23:24:43 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer


jag är med i en tävling hos http://caty.nu/ där man kan vinna en wallsticker ! hur awesome? i wanna i wanna i wanna ! Klicka in på bloggen och var med du också :) puss puss puss


mobilblogg-på g till jobber. skönt väder

2011-08-08 | 11:11:21 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer


mama's back to work

2011-08-08 | 10:26:03 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
hej vänner. idag blir det jobb igen. har ingen lust alls, men det är inte så länge så jag kör på det. älsklingen hämtar mig där sen så ska vi handla lite och sen åka hem till han. käka middag och så ! :)

måste stressa lite nu. duscha och grejer, men kommer lite bilder på mina fötter under dagen, u know it ;) pyss vänner
<3


donken och oxfile

2011-08-07 | 15:29:50 | Direktlänk | Random inlägg | 3 Kommentarer


wendys hair

2011-08-07 | 13:49:24 | Direktlänk | Random inlägg | 1 Kommentarer
jag är med och tävlar om en gratis håförlängnig hos wendys hair. va med du också ! klicka in på deras blogg och gör som det står så är du också med :) w00p !

http://wendyshair.devote.se/

http://wendyshair.devote.se/


mobilblogg-wiilz place

2011-08-07 | 13:22:40 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer


mår bajs

2011-08-06 | 16:21:14 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
hemma från jobbet.. skulle sluta 18.00 men här är man nu.
svimmade nästan och spydde.. buu


mobilblogg-bara massa fötter

2011-08-06 | 13:10:45 | Direktlänk | Random inlägg | 1 Kommentarer


mobilblogg-at work

2011-08-06 | 08:24:53 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer


mobilblogg-påväg till jobbet

2011-08-06 | 07:42:39 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer


uppe och hoppar

2011-08-06 | 06:44:21 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
usch fy vad trött jag är. somnade runt 00.00 vilket var lite för sent egentligen.. men men, det blir så ibland. nu ska jag hoppsa upp för en snabbdusch och sen frulle. 07.38 går tåget, helt perfa !

Så godmorgon vänner, ha en underbar dag <3


åh vänner, mamma har jobbat

2011-08-05 | 22:21:27 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
jag trodde att jag fick iväg en mobilbloggning där vid lunch, men det blev visst inte så ! jag jobbade iaf idag. först gjorde jag en hemlig grej som jag tänkte visa senare i helgen hihi ^^ jobbar hela helgen tyvärr :( 08.00 - 18.00 i morgon och 10.00 - 19.00 på söndag. Men fett värt. åker iväg på en liten kryssning på onsdag så vill jobba en del ändå eftersom jag måste vara ledig när jag egentligen hade ett pass ! sååatteeee lets work :)

nu ska jga mysa lite med grönsaker och dipp. den där mary är på tv så tänkte kika på den tills dte är dax att sova. 06.30 ringer larmet i morgon bitti så ska hoppa i säng till 00.00 tänkte jag !

Hoppas ni haft en bra dag vänner, för det har jag ! :) <3 <3 <3


SVAR

2011-08-04 | 14:00:00 | Direktlänk | Maggan svarar | 1 Kommentarer
barbapappa
Äntligen har jag fått grepp om vem du är lik!! En ung Barbara Streisand

SVAR: hahahha bästa jag hört ! jag vet inte om jag ska skratta eller gråta dock.. men så jävla ful är hon väl inte? haha. själv tycker jag att jag är rätt lik megan fox, speciellt kroppen, visst? ;)



mobilblogg-lunch

2011-08-04 | 13:07:25 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer


mobilblogg-tjockisen solar

2011-08-04 | 12:05:30 | Direktlänk | Random inlägg | 1 Kommentarer


Tjockis tips

2011-08-04 | 09:30:00 | Direktlänk | Tips | 1 Kommentarer


VÄNNER! När man är lite knubbigare som jag är, så kan man gärna vilja dölja det. Det finns små knep som gör att du kan se smalare ut än vad du är. Tänkte dela med mig av ett par stycken som jag själv tänker på.

- Brun: Sola Sola Sola. Alla ser smalare och fräshare ut i en snygg bränna. Så ut med er och stek !
- Svart: Svart döljer jävla bra. Själv lever jag för svart. SVART SVART SVART !
- Ränder: LODRÄTT såklart. Vågräta ränder får dig att se bredare ut, fy.


Det var det jag hade att dela med mig av. Bra va? 



tusen tack

2011-08-04 | 07:45:18 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
den här morgonen vill jag tacka 2 personer. först och främst min pojkvän för att han ringde mig igår kväll när jag behövde det. Han ringde mig precis i det ögonblicket jag behövde det som mest och det känder så jävla bra. Tack Eric <3 Sen vill jag tacka min underbara chef för att han bryr sig när jag säger att jag inte kan. Han fixade bort mitt pass idag trots tidspressen. tusen tusen tusen TUSEN tack Mats ! Du anar nog inte hur mycket detta betyder.

Så med detta vill jag säga godmorgon till er mina fina vänner. Sitter i sängen med ett stort glas citronvatten och ett mindre glas ( fortfarande stort! ) c-vitamin. Fanns inget i kylen som tilltalade mig, så det fick bli så. Har tyvärr gått och blivit pigg nu så är tveksam på om jag kommer kunna somna igen. Inga problem. Bara att sätta igång pretty litte liars så är morgonen fixad. Längtar bara tills mina föräldrar drar till jobbet. Har ingen ork med dom just nu. 

Vi får se hur morgonen ser ut helt enkelt. Blog u later ! <3


över till grannen

2011-08-03 | 20:28:20 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
springer över till grannen för lite vin. supertrevligt !
<3


mobilblogg

2011-08-03 | 18:24:35 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer


Smoothies med älskling

2011-08-03 | 14:24:52 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer

dsc01674 (MMS)

Smoothies med älskling



redo

2011-08-03 | 12:53:35 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer


jag har fortfarande lite blött hår, men annars så är jag klar. svart och svart + guldig dream catcher står på dresscoden. till detta rosa låga converse i think. langar med mig någon kofta eller så också. Runda solglasögon och sen är jag klar !

vad gör ni idag? solar? <3


hämta paket

2011-08-03 | 12:07:21 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
hej vänner ! mamma är hemma nu efter lite umgänge från mitt hem. började med en filmkväll hos wille med roxi där vi sen sov. dagen efter blev det häng i centrum där roxi shoppade och jga och wille tittade på.. buu jag vill också.. sen hängde vi vid fontänen med lite mat och öl. Hem till wille för min del efter det, chillade hela dagen. stackarn hade ont så jag masserade han. sen skulle vi kika påfilm men den funkade inte så vi kollade på jack black serie typ. Jag somnade såklart. Wille jobbar idag så jag fick åka hem. nu har jag duschat och är fräsh. ska ta mig till centrum för att träffa min pojkvän som ska shoppa.. bu jag vill också, igen.. ska även hämta ut ett hemligt paket wiiiii haha :D ni får se sen :) lovar

<3


Gott

2011-08-02 | 13:47:44 | Direktlänk | Random inlägg | 1 Kommentarer

dsc01659 (MMS)

Gott



är med i en tävling

2011-08-01 | 20:31:29 | Direktlänk | Random inlägg | 1 Kommentarer
ååh man kan vinna massa fina stuff hos mina favoritbloggerska mathilda! Kika in ni också och var med och tävla :)



http://thejuicydetails.blogg.se/


hemma

2011-08-01 | 20:01:55 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
hej vänner. nu är jag hemma. har ätit middag ( lax, potatis och sås ). ska nog hoppa in i duschen snart om jag orkar.. och sen springa över till grannen för lite kvällsmys. dom ska kika film där så jag lär hoppsa in där mitt i. blir bra det ! är ledig i morgon för att vila ( TACCKKKK ) så det är skönt. Hoppas vädret är fint ( SNÄÄÄLLAAA ).

Nu ska jag luta mig tillbaka lite
<3


At the work

2011-08-01 | 12:29:24 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer
Hänger med halva anställda ligan i lunchrummet. Trevligt. Åt precis upp min exklusiva lunch. Underbart. Sippar lite på en cola light och tittar på den stora svinnade godispåsen som står och ler mot mig. Tror att det kan bli så att jag smakar lite.. Hehe. Nej nu ska det läsas en tidning! Kyss på rumpan <3

På tåget nu. Och som vanligt så är det str...

2011-08-01 | 10:39:28 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer

dsc01657 (MMS)

På tåget nu. Och som vanligt så är det strålande sol när jag ska jobba. Tacka mig igen vänner. Allt för er ;-) fick fixa matlådan i sista sekund, så det blev snabbmakaroner med pesto :p Älskar det så jag klagar inte! Dagen är inte så lång idag och det är jag glad över. För jag behöver verkligen vila. Sovit för lite dom senaste dagarna. Fy. Ha en bra dag vänner <3



frukost

2011-08-01 | 10:11:28 | Direktlänk | Random inlägg | 0 Kommentarer


1 skål med vaniljyoghurt + banan, persika och linfrön
3 st finncrisps med örtfärskost
<3


godmorgon världen !

2011-08-01 | 08:49:28 | Direktlänk | Random inlägg | 1 Kommentarer
när jag kom hem igår var jag så jäkla trött så jag orkade verkligen inte blogga. jag käkade middag, kollade på tv en stund och sen däckade jag. vaknade en gång vid 03.00 kommer jag ihåg, men vände på mig och somnade om på en gång. har vaknat någon enstaka gång igen men inget speciellt. känner mig faktiskt ganska utvilad. tyvärr så jobbar jag ju idag. 11.00-19.00. skulle vilja vila hela dagen och bara ta det lugnt, men det blir icke så. i morgon kan jag inte heller vila.. 07.00-16.30 är passet.. men sen är jag ledig :D :D :D

aja, mitt jobb är tråkigt ! vad har ni för er nu för tiden? jobbar ni vänner eller väntar ni på att hösten ska komma så ni börjar plugga? vore kul om ni berättade :)

Nu ska jag ligga lugnt i sängen en stund och kika på tv. sen fixa och trixa inför jobb. pöööss